¿Cuál es la forma más fácil de superarlo y pasar página? Una ruptura es una de las experiencias más traumáticas y es cuando más errores cometemos.
Cuando el amor termina, independientemente de quién sea el culpable de la ruptura y por qué, nos sentimos tristes, infelices, traicionados, estafados, tal vez incluso enojados. Muchos no quieren aguantar, otros quieren vengarse.
Estos son algunos de los errores más comunes que cometen las personas después de una ruptura.
1. Se arrojan a los brazos de la primera persona con la que se cruzan
Tal vez creas que esta es una buena solución para vengarte de tu ex y demostrarle que puedes prescindir de él. Es posible que en este momento te sientas mejor y más deseable. Pero piensa en esta nueva persona, tal vez quiera algo más.
Tu buena sensación solo durará un momento cuando estés con ella. Cuando estés solo, la tristeza te abrumará. Porque el dolor no se cura fingiendo que no existe. Necesitas darte tiempo para llorar. No finjas. Permita que todas las emociones negativas salgan de usted. Este es el camino a la curación.
2. venganza
La venganza en un momento de ira y sentimientos heridos puede ser tentadora ya que alimenta el ego. Sin embargo, solo consume una gran cantidad de energía y la dirige a una corriente negativa. De esta manera solo te estás destruyendo a ti mismo, envenenándote a ti mismo. El odio y la venganza no conducen a nada bueno.
La única solución es el perdón, pero solo cuando estés preparado para ello. En el momento en que perdonas a alguien por lastimarte, te elevas por encima de la situación, ya nada puede lastimarte. Esa persona se vuelve irrelevante.
3. Buscar consuelo en la comida y la bebida
Muchas personas beben o comen en exceso cuando están tristes. Así es como buscan consuelo. Sin embargo, esto es algo que puede distraerlos por ahora, pero el dolor no desaparecerá. Volverá aún más fuerte. Existe el riesgo de que desarrolle serios problemas de adicción.
Si recurres al alcohol o a la comida (la mayoría de las veces golosinas) por cualquier problema o molestia, este es un problema que requiere ayuda profesional, ya que puede causar un daño importante a tu salud.
4. Llamar a tu ex por teléfono, enviar mensajes, rastrear
Aunque probablemente te estés preguntando dónde está, con quién está, qué está haciendo, refrena tu curiosidad. No le pidas a tu expareja que vuelva contigo, no te humilles.
La ruptura vino por algo, su relación no tenía futuro, alguien no era feliz en ella, alguien lastimó a alguien. Si es culpable, perdónalo. Si lo lastimas, perdónalo.
Aceptar la situación y separarse y ya está. El fin. Cuanto antes lo proceses a nivel emocional, enfrentes la verdad y las emociones, antes podrás pasar página. Hasta entonces, trabaja en ti mismo, en tu confianza en ti mismo, encuentra tu fuerza interior, algo que te motive a seguir adelante.
