Dormir en dormitorios separados es cada vez más popular entre las parejas. Pero, ¿cómo afecta esto a tu relación?
¿Sois de esas parejas que están a punto de dormir en dormitorios separados? ¿O entre aquellos que piensan que está a un paso de romper? El hecho es que dormir en camas separadas está lejos de ser un matrimonio frágil, mientras que el estigma asociado a dormir separados es bastante anticuado e innecesario. Contrariamente a la creencia popular, las parejas que duermen juntas no siempre tienen una buena relación. La verdad es que la dinámica de las relaciones se extiende mucho más allá de los límites del dormitorio. Aunque compartir cama puede simbolizar intimidad, no necesariamente garantiza una conexión más profunda entre la pareja.
Foto: Unsplash/Spacejoy¿Por qué las parejas eligen dormir en habitaciones separadas?
Para muchas parejas, la decisión de dormir en habitaciones separadas se debe a razones prácticas más que a problemas de relación. Factores como los ronquidos, los dispositivos para dormir, las diferentes preferencias de luz u oscuridad, la temperatura ambiente, la tos y los hábitos de sueño juegan un papel importante en el diseño del espacio para dormir. Uno de los miembros de la pareja puede estar inquieto y tener el sueño ligero mientras que el otro duerme profundamente toda la noche. Mientras que algunos se acuestan tarde, a otros les gusta madrugar. Estas diferencias pueden alterar los patrones de sueño y, en última instancia, afectar la calidad del descanso de ambos.
Foto: Unsplash/Toa HeftibaPara muchos, quedarse dormido por la noche es una oportunidad para tener intimidad y contacto. Y las parejas que duermen en habitaciones separadas no necesariamente lo tienen. Es posible que cada persona tenga una necesidad única de contacto y cercanía, que no siempre coincide con las preferencias de su pareja. Esta diferencia en las necesidades de intimidad puede causar tensión y frustración si la pareja no lo discute de manera honesta y abierta.
Sin embargo, dormir en habitaciones separadas no significa necesariamente una falta de intimidad o conexión entre la pareja. De hecho, puede ser un paso proactivo para priorizar las necesidades individuales y fomentar hábitos de sueño más saludables en una relación.
Foto: Unsplash/SpencerAlgunas sugerencias para parejas que estén considerando dormir en habitaciones separadas
Comience la noche juntos: si dormir separados les brindará un sueño de mejor calidad, considere comenzar la noche juntos en la misma cama, acurrucados durante media hora. Utilice este tiempo para ponerse al día y simplemente disfrutar de la compañía del otro.
Fiestas de pijamas de fin de semana: si necesitan un lugar para dormir durante una semana ocupada, consideren pasar la noche juntos el fin de semana. Esta disposición permite dormir bien durante la semana y al mismo tiempo fomenta la cercanía física y la intimidad los fines de semana.
Invierta en comodidad: considere invertir en una cama tamaño king que se adapte a las preferencias y necesidades de sueño individuales.
