Los documentales no suelen estar en la lista de películas que queremos ver en un futuro próximo. Las personas dedican su tiempo libre al cine principalmente como entretenimiento. Sin embargo, es necesario ver algún documental de vez en cuando y así aprender algo nuevo.
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No es ningún secreto que todos queremos una piel hermosa y suave. Muchos están dispuestos a desembolsar grandes cantidades de dinero por ello, pero antes de adquirir las últimas cremas y preparaciones, es una buena idea comprobar si la solución no es un poco más sencilla. Hemos preparado 10 formas para que embellezcas tu piel de forma totalmente gratuita.
Las vacaciones son una época en la que pasamos momentos maravillosos con nuestros seres queridos alrededor de una mesa ricamente cubierta. Sin embargo, muchas personas se preocupan de ganar kilos de más debido a la deliciosa fiesta. Por eso hemos preparado 10 consejos para que disfrutes de la comida de Navidad y Año Nuevo sin perder de vista la cola.
Los turistas a menudo se preguntan cómo las mujeres francesas se las arreglan para mantenerse delgadas y elegantes mientras comen chocolate y grandes cantidades de queso, todo regado con vino. Esto es aún más sorprendente porque no están obsesionados con las dietas o los entrenamientos agotadores. Su secreto radica en su actitud hacia la comida, que se ha cultivado en ellos desde la infancia.
La frase "buenos días" puede resultar un poco contradictoria en el momento en que el molesto despertador empieza a sonar con fuerza, pero la misma mañana es la base de nuestro día, por lo que es mejor empezarlo desde el principio, cuando nos fuera de la cama con el pie derecho. Aquí hay algunos consejos para un buen día que deben meterse debajo de nuestra piel.
Los nutrientes que consumimos por la mañana juegan un papel importante en nuestra salud. Es decir, ayudan al cuerpo en el proceso de desintoxicación, lo que no solo conduce a un mejor bienestar, sino también a una piel sana y suave. Le preguntamos qué bebidas son más efectivas para una piel hermosa y cómo puede prepararlas.
Aunque queramos comer sano, en la avalancha de normas nutricionales, dietas variadas y regímenes estrictos, a veces ya no sabemos qué es lo que realmente funciona. Para acabar con la confusión nutricional de una vez por todas, hemos sacado de la bola de naftalina 3 consejos nutricionales clave para una vida sana que quizás ya hayamos olvidado...
En el mundo de los estándares de belleza poco realistas y una amplia gama de dietas rápidas, puede ser demasiado pronto para sentir que necesitamos perder peso a toda costa. De esta manera, le negamos a nuestro cuerpo los nutrientes que absolutamente necesita para su funcionamiento y ponemos en peligro lo más importante: nuestra salud. Para evitar que esto suceda, te hemos preparado 3 formas de escuchar a tu cuerpo en el mundo de las dietas.
Durante mucho tiempo se ha considerado que la mejor receta para una vida sana es una combinación de actividad física y una dieta saludable. Esta es la única forma en que obtendrá rápidamente la figura deseada y su bienestar también mejorará. Sin embargo, debe tener cuidado para comer adecuadamente. Hemos preparado para ti una lista con los 4 errores más comunes en la nutrición deportiva.
¿Has decidido empezar a comer sano y olvidarte de los snacks poco saludables? Excelente. Pero primero debe saber por dónde empezar y qué pequeños cambios se necesitan en el entorno de su hogar. Todavía puede disfrutar de la comida, incluso si está a dieta. Aquí hay 4 trucos simples para ayudarte a comer más sano este año.
La hinchazón es sin duda uno de los problemas digestivos más molestos. No solo hace que no nos sintamos lo mejor posible, sino que también crea la apariencia de kilos de más. Pero afortunadamente, con una dieta adecuada y un estilo de vida saludable, se puede reducir o eliminar por completo. Hemos preparado para ti 5 formas fáciles de deshacerte de la hinchazón.
El desayuno es una comida muy importante. Una buena comida por la mañana ayuda a controlar el peso corporal, y comer proteínas acelera la regeneración corporal y estimula el crecimiento muscular. Por eso, a continuación te presentamos los 5 mejores desayunos ricos en proteínas recomendados por algunos de los mejores entrenadores personales.