En las relaciones, todos somos sensibles (ya menudo hipersensibles) porque enfrentamos inseguridades, miedos, frustraciones. Los momentos y períodos de armonía no duran mucho, y en el medio tratamos principalmente de equilibrar, tolerar y lidiar con las diferencias de los demás.
A menudo sucede que no tenemos éxito en este trabajo, nos quedamos confundidos, tristes y ofendidos, y no sabemos cómo llegar al otro.
Según la experiencia de parejas que están satisfechas con su relación y tienen una buena comunicación, estas son algunas frases que pueden calmar un ambiente acalorado y recuperar el sentido común, la paciencia y la tolerancia que se debe invertir en la solución de un conflicto o problema.
por favor no me hables asi
Esta es una solicitud y debe sonar como una solicitud, no como una defensa del trabajo afectado. También puedes decir “¿Puedes por favor dejar de gritar? Me da miedo y me confunde”, o hacer una petición similar pidiéndole a tu pareja que deje de señalarte acusaciones y respete tus sentimientos. Esta es una invitación a la pareja a dejar su patrón y comportarse correctamente, con respeto, especialmente a sí mismo, a su elección.
¡El respeto es la base de una relación! Foto: Jonathan Borba / Unsplash
Podemos hablar sobre eso?
Es un llamado a solucionar problemas, confrontarlos y llegar a un acuerdo. Estimulante y eficaz, porque le recuerda a tu pareja que están juntos en todo y que no pueden resolver nada juntos, si no quieren.
Entonces, cuando haga o escuche esta llamada, respire profundamente y deje de lado la necesidad de discutir o excluir, o invitar a pasar el rato. Ustedes dos están en la misma página y es su trabajo tratar de entenderse en cada situación. Y sigue intentándolo hasta que lo consigas.
La invitación a hablar es desafiante: sentarse y hablar con calma sobre sus sentimientos, que pueden ser muy agitados. El que pregunta muestra así una disposición a ayudar, escuchar y respetar los sentimientos, y el que es llamado está obligado a calmarse y calmarse, así ambos asumen su parte de responsabilidad.
No sabes, prefiero estar solo
La división del trabajo es muy importante: la mayoría de las discusiones y malentendidos surgen sobre las tareas del hogar. Cuando ofrezcas división, ofrece paz en la casa. Definitivamente, hay algunos trabajos que son más fáciles para algunos e insoportables para otros, así que empareje. Pero la distribución debe ser justa y medida según las fuerzas y capacidades, no según las responsabilidades de hombres y mujeres.
Comparten las tareas del hogar. Foto: Catt liu / Unsplash
¿Te gustaría una copa de vino?
Ofrecer tomar una copa juntos (no tiene que ser vino) puede ser cualquier cosa que le guste a tu pareja o que te guste a ti juntos: levanta una bandera blanca. Esta es una predicción de una tregua en situaciones tensas, lo que significa que ambos tomarán un descanso de la tensión y respirarán juntos.
Y cuando lo hacen, se sienten conectados y realmente no hay problema que no puedan resolver, y cualquier malentendido es pequeño e insignificante en comparación con cómo se sienten el uno con el otro y lo bueno que es tenerse el uno al otro.
