Meditación: Deja atrás el pasado y vive el momento

El pasado no es un cuadro en un museo. Este no es un retrato que puedas mirar y reconocer cada característica y forma. Es una imagen de emociones, una serie de recuerdos que se distorsionan cada vez más con el tiempo.

¿Alguna vez te has preguntado por qué las cosas que hacen que tu corazón se acelere solo están ahí hasta que te enfrentas a la idea de lo que podría pasar?

¿Por qué esta experiencia de toda tu vida tiene tanto peso sobre todas las demás experiencias? ¿Por qué has centrado la memoria en sus formas más espantosas? ¿Es esta toda la verdad de tu historia? ¿O hay más dimensiones que aún no has explorado?

Siéntelo en tu cuerpo. Siente la tensión y la constricción en tus huesos. Siente el peso de lo que has estado cargando todos estos años. Siente tus pies y piernas, caderas y cuello. Siente la contracción a medida que tus células forman tu cuerpo como la primera línea de defensa en una batalla que ha terminado hace mucho tiempo.

Lo sientes cada vez más profundamente. El pasado se ha ido, todo lo que existe es este momento.

El pasado se ha ido, y cuando tratamos de resucitar partes de él sin su contexto completo, estamos luchando sin motivo alguno. No hay sabiduría de esta manera. No hay necesidad de aprender. Nada se agrega a nuestra vida presente o futura, solo es necesario tomarse un tiempo.

El pasado se fue y cuando tratamos de dejar que nuestros pensamientos más impulsivos nos digan qué fue o qué significa, nos robamos a nosotros mismos la experiencia que fue nuestra vida.

Porque todo, cada paso, cada oportunidad, cada persona, cada encuentro e incluso todo lo que crees que has hecho mal, ha ido construyendo la persona en la que algún día te convertirás.

Y antes de que empieces a pensar que las buenas personas solo pueden ser una colección de experiencias positivas, recuerda que a menudo tienes que darte cuenta de lo que está mal antes de saber lo que está bien. Tienes que saber lo que es el amor para no saber lo que es el amor. Debes ser quien eres para no descubrir quién eres.

En lugar de menospreciar a la versión tuya que se defendió de cualquier manera que sabía, agradécele por tener la visión de tu futuro en su mente. El peso de tu vida descansa sobre sus hombros. Estás aquí hoy solo por lo que le hicieron y cómo se lo hicieron.

Es hora de dejar atrás el pasado. aunque ya haya pasado. No hay nada más que necesites liberar excepto tus ideas de que estas viejas experiencias todavía están contigo, porque no lo están. Nada más que el hecho de que tu vida no es solo una cosa.

Cuando traes el pasado al presente, es porque la experiencia parece inacabada. Pero lo que a menudo no se da cuenta es que la única forma de completarlo es tomar todo lo que desearía tener en ese momento y hacerlo realidad en su totalidad. Es la única forma.

La forma más dañina de vivir es esconderse para que el mundo nunca tenga la oportunidad de lastimarte de vez en cuando. El valor es ponerse de pie y vivir.

Los recuerdos seguirán viniendo por un tiempo. No se van porque tú les dices que lo hagan. Se desvanecen lentamente a medida que llena su mente con cosas nuevas que son más atractivas, convincentes y dignas de su atención.

No te dejes detener por las ruinas, sino por la construcción de nuevas ciudades.

¡Toma una respiración profunda y exhala! Expresar gratitud.