¿Por qué nos resfriamos? Crecimos advirtiéndonos que jugar bajo la lluvia o sentarnos sobre concreto frío provocaría un resfriado. Pero ¿cuánta verdad hay en estas viejas sabidurías? ¿Pueden el frío y la lluvia realmente hacernos sentir frío o son sólo los demonios de la abuela que se transmiten de generación en generación? En este artículo exploraremos la evidencia científica que separa los mitos de las verdades sobre cómo las condiciones climáticas pueden llevarnos a resfriarnos.
Los estudios demuestran que el clima frío y el frío pueden tener un efecto negativo en nuestro sistema inmunológico, aumentando la probabilidad de resfriarse. ¿Por qué nos resfriamos? La causa principal de un resfriado es una infección viral, no una temperatura baja como tal. El clima frío puede aumentar la probabilidad de contraer el virus, ya que los virus pueden sobrevivir y reproducirse mejor en temperaturas más frías. Además, el frío puede reducir la inmunidad al contraer los vasos sanguíneos de la nariz.
También es un error creer que puedes resfriarte con el pelo o la ropa mojados. El cabello o la ropa mojados no te hacen más atractivo para los gérmenes que causan el resfriado. Sin embargo, la exposición prolongada al frío y la humedad puede debilitar el sistema inmunológico, aumentando la probabilidad de resfriarse.
¿Por qué nos resfriamos si tenemos hipotermia? Explica la ciencia. Nuestra capacidad para combatir un resfriado también depende de la temperatura ambiente. investigadores de yale han descubierto una conexión entre la temperatura y nuestra capacidad para combatir los resfriados. Descubrieron que el virus prospera a temperaturas entre 33 y 35 grados Celsius (91 y 95 grados Fahrenheit), pero se ralentiza a 37 grados Celsius (98,6 grados Fahrenheit). Esta evidencia sugiere que el resfriado en realidad puede disminuir nuestra capacidad para combatir el resfriado común.
Las medidas preventivas contra los resfriados incluyen mantenerse abrigado y seco, evitar el contacto con personas enfermas, lavarse las manos regularmente y evitar tocarse la cara y los ojos6. Por eso, en los días fríos y lluviosos, es mejor mantenerse abrigado y seco para mantener fuerte el sistema inmunológico y evitar resfriarse.
Los virus más comunes asociados con los resfriados incluyen los siguientes:
- Rinovirus:
- Los rinovirus son la causa más común de resfriados. Las investigaciones muestran que existen más de 200 virus diferentes que pueden causar el resfriado común, pero los rinovirus son el tipo más común entre ellos.1.
- Los rinovirus son las principales causas de los resfriados y también pueden contribuir a aproximadamente la mitad de las exacerbaciones del asma.2.
- Coronavirus:
- Aunque el término "coronavirus" se ha vuelto más familiar recientemente debido a la pandemia de COVID-19, algunas cepas de coronavirus, como 229E, NL63, OC43 y HKU1, son causas comunes de infecciones de las vías respiratorias superiores de leves a moderadas, como el resfriado común. .3.
- Junto con los rinovirus, los coronavirus son uno de los grupos de virus más comunes asociados con los resfriados.4.
Estos virus generalmente se transmiten de persona a persona a través del aire o por contacto personal cercano. Aunque actualmente no existe cura para el resfriado común, se puede reducir el riesgo de infección tomando medidas preventivas adecuadas, como lavarse las manos con regularidad y evitar el contacto con personas enfermas.
Los mitos sobre el resfriado persisten, pero la evidencia científica muestra claramente que los resfriados son causados por virus, no por el frío ni por la lluvia. Sin embargo, el frío y la humedad pueden debilitar su sistema inmunológico, haciéndolo más propenso a resfriarse. Por eso, la próxima vez que te pille la lluvia o el frío, recuerda protegerte y mantenerte abrigado y seco para mantenerte saludable y evitar resfriados desagradables. Ahora sabes por qué nos resfriamos.
