El estrés es una reacción fisiológica y psicológica natural a diversas circunstancias de la vida. No podemos evitar el estrés, ya que está presente en las obligaciones y la vida cotidiana. Sin embargo, depende del individuo cómo reaccionará o cómo lo manejará. Los expertos opinan que un individuo debe ser capaz de reconocer los signos de estrés, que advierten que es hora de cambiar el estilo de vida. En este artículo, te desvelamos los signos típicos que muestran que estás afectado por el estrés.
