¿Por qué a veces hablamos mientras dormimos? ¿Significa algo más de lo que parece?
¿Por qué hablamos mientras dormimos? Hablando en sueños, llamado somniloquio, es un fenómeno que despierta curiosidad, pero también puede causar preocupación. Este tipo de parasomnia, que describe alteraciones del comportamiento durante el sueño, ocurre con mayor frecuencia. en sueño profundo.
¿Por qué hablamos mientras dormimos?
La persona comienza a hablar, a veces incluso a gritar, mientras está completamente inmersa en el sueño. Algunas personas ni siquiera se dan cuenta de que están hablando mientras duermen.
Según estudios alrededor del 50 por ciento de los niños entre las edades de tres y diez años la edad experimenta hablar dormido. Si bien este fenómeno afecta sólo a alrededor del 5 por ciento de las personas en la edad adulta.
Algunas personas pueden hablar mientras duermen todos los días, mientras que otras sólo lo experimentan ocasionalmente. Los expertos creen que hablar mientras dormimos parcialmente condicionado genéticamente, sin embargo, la razón exacta de esto aún no está del todo clara.
Las personas que duermen a menudo expresan sus experiencias del día. A veces son expresiones claras que se pueden entender y otras veces son murmullos que son difíciles de entender. Aunque hablar dormido ocurre con mayor frecuencia ocurre durante el sueño profundo, puede ocurrir en cualquier etapa del sueño. En general es inofensivo, pero en casos raros puede indicar un trastorno del sueño o una determinada afección médica.
Niños, que enfrentan pesadillas o miedos, a veces expresan su angustia gritando o incluso golpeando físicamente. También hay un trastorno de conducta. durante el sueño REM, lo que puede provocar gritos y comportamientos violentos.
Si notas que empiezas a hablar mientras duermes en la edad adulta, se recomienda consultar a un especialista en sueño. Lo mismo se aplica si su hijo muestra signos de problemas para dormir; en este caso, consulte a un pediatra.
La falta de sueño Se considera una de las principales causas del habla dormida en adultos, por lo que se recomienda para evitar el estrés y asegurar un sueño suficiente y de calidad. Llevar un diario de sueño También puede ser útil para rastrear los patrones de sueño, despertarse e identificar factores potenciales como el consumo de cafeína o alcohol que pueden afectar la calidad del sueño.
¿Hablas dormido? El motivo de esta aparición no siempre es inocente y en ocasiones puede indicar la presencia de algún trastorno, por lo que tiene sentido buscar el consejo de un especialista.
