Todos sabemos que una buena noche de sueño es muy importante, pero lo que a menudo no pensamos es en la posición en la que solemos quedarnos dormidos. Te desvelamos qué dice la posición en la que duermes con mayor frecuencia sobre tus rasgos de personalidad, y si esta forma de dormir es saludable para tu cuerpo. Esto es lo que dice el tuyo sobre ti posición para dormir!
1. Posición del feto
Durmiendo en posición fetal significa que duermes con rodillas dobladas hacia el pecho, y tus manos son codos doblados.
Esta es la posición más común en la que la gente duerme, y revela que estás muy adentro. tímido ysensible, aunque no lo demuestres por fuera. También tiendes a preocupaciones excesivas y ansiedad debido a los problemas más pequeños y menos importantes.
Esta pose le dice a tu sistema nervioso que no es seguro quedarse dormido, ya que pronto tendrás que luchar o correr. Por eso los expertos recomiendan que en vez de la posición fetal, te acomodes posición abierta, que le permitirá respirar profundamente y hacerle saber al sistema que está seguro.
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2. Dormir de lado con los brazos pegados al cuerpo
Si es tu posición favorita para dormir acostado de lado, por lo que su mantienes tus extremidades rectas, es decir, a primera vista, estás trabajando grave y rígido, pero esto está lejos de la verdad. cuando entre la gente relax, en lo que pronto te conviertes sociable y sonriente. Le gusta hablar con una amplia variedad de personas y te encanta su atención. Al mismo tiempo, también puedes presumir de que eres confiable.
3. Dormir de lado con las piernas rectas y los brazos estirados hacia adelante
Las personas propensas a dormir en esta posición suelen ser muy atractivo y abierto. Por otro lado, pueden ser sospechoso y muchas veces mucho cínico. Toman decisiones lentamente, pero cuando finalmente deciden algo, lo mantienen. se aferran obstinadamente y es difícil hacerles cambiar de opinión.
Según los expertos, dormir de un lado del cuerpo la mejor posición, en el que se puede dormir. Te recomiendan que seas coloque las almohadas debajo de la cabeza y al lado del cuerpo, y contactar a su lado izquierdo, ya que la posición del esófago lo hace mejor para el suyo digestión.
4. Posición del soldado
Un puesto con nombre un soldado significa que estas durmiendo en la espalda, tus piernas son enderezado, y tus manos colocado al lado del cuerpo. Si esta es tu posición para dormir más común, significa que te encanta estilo de vida pacífico lejos de las multitudes y el caos. Tiendes a dar las cosas por sentado muy serio y tu tienes altas expectativas, tanto de ti mismo como de otras personas.
5. Dormir boca arriba con las piernas estiradas y los brazos apoyados en la almohada
Se dice que las personas a las que les gusta esta posición son muy amigos fieles. deberían tener escuchar los sentimientos de otras personas y ellos con gusto ayudó.
Según muchos expertos, dormir boca arriba es La mejor decision por buena salud y sueño de calidad. Tuyo espalda y espalda así es como es ellos descansan, y esta postura también se recomienda si tienes problemas con reflujo.
6. Dormir boca abajo
Si prefieres dormir en el estomago, eso significa que eres sociable y juguetón una persona con personajes distintos. Pero a pesar de que eres en su mayoría voluntario, bueno, ya sabes cómo cuidado de ocultar, pero en el fondo anhelas control. tu tambien eres muy sensible a la crítica.
Desde un punto de vista médico, dormir boca abajo es la peor elección. Tal situación provoca presión sobre los músculos de la cabeza, cuello y mandíbulas, pero también puede ser perjudicial músculos de la espalda baja y pelvis.
