Cuando tu relación termina, tu mundo se llena de desilusión, toneladas de helado, llanto, noches de insomnio. Te parece que nunca te enamorarás y volverás a amar. ¡Te sientes perdido, confundido y tentado a hacer cosas que sabes que no debes hacer! ¡Entonces es hora de seguir la regla de no contacto!
Regla de no contacto es un período de tiempo en el que te abstienes de contactar a tu ex. Esto significa que no hay mensajes de texto ni llamadas. Significa cortar los lazos en todos los sentidos de la palabra para que puedas despejarte, obtener algo de espacio y tiempo para ti y para esa persona. Si se hace correctamente, te ayuda a recuperarte más rápido de una ruptura y acelera el proceso de curación.
Te permite crecer como persona. Pero también puede ayudarlo a reunirse con su ex de la manera correcta si ambos creen que volver a estar juntos es lo correcto.
Por qué no es una buena idea contactar a tu ex
Las respuestas son bastante simples:
- Si quieres olvidarte de ellos y seguir adelante, lo harás. el contacto con ellos solo lo hizo más confuso y no podrás dejar de pensar en ellos.
- Si no tienes idea de qué hacer después de una ruptura, es mejor que estés das algo de tiempo, como si fuera en la dirección equivocada con decisiones impulsivas.
- Si quieres volver a estar juntos pero tu ex no está seguro, presionarlo solo empeorará las cosas. En cambio, a ellos tienes que darle algo de espacio y tiempo, para considerar lo que realmente quieren.
¿Por qué ya no responde? Foto: Ethan Sykes/UnsplashPor qué la regla de no contacto siempre funciona
… Te da un lugar para desintoxicarte y despejar tu cabeza.
… Te da una nueva perspectiva de las cosas.
… Te da la oportunidad de recomponerte.
… Te recuerda que eres el creador de tu propia felicidad.
… Le da a la otra persona espacio para extrañarte (lo cual es genial si tú también los extrañas)
La regla de no contacto es una especie de rehabilitación. Cuando pasas tanto tiempo con alguien, eres un poco adicto a esa persona porque es una parte importante de tu vida. Esta es la razón principal por la que no puedes dejar de pensar en ella y por la que te sientes tentado a seguir en contacto después de la ruptura.
Al usar esta regla, te permites reconectarte con tu verdadero yo y eliminar toda la negatividad que se ha acumulado durante el tiempo que pasaron juntos. Para seguir adelante, es imperativo que te des un poco de espacio y tiempo para sanar adecuadamente. Si quieres volver a estar juntos, también es imperativo que le des tiempo a tu relación para que se enfríe y sane.
Le extraño. Foto: Kyle Broad/UnsplashEn qué está pensando la persona con la que rompiste
… Ella estará confundida. (Ella me enviaba mensajes de texto y me llamaba todo el tiempo y ahora estoy empezando a pensar que algo anda mal. Tal vez conoció a alguien más)
… Ella se preguntará qué está pasando en tu cabeza y en tu vida. (Me pregunto si todavía le gusto. Tal vez todavía esté enamorada de mí, pero no quiere que yo lo sepa y por eso me está ignorando. Me pregunto qué estará haciendo en este momento. Tal vez ella también esté pensando en mí, pero está fingiendo no. Espera, ¿es eso posible?)
… Ella también puede estar enojada. (Odio a esta persona. ¿Quién se cree que es para ignorarme así y borrarme de su vida?)
… Él también puede comenzar a extrañarte (asumiendo que todavía siente algo por ti).
Una de las mayores señales de que te extraña durante un período sin contacto es si comienza a enviar mensajes.
