Si tiene la piel pálida o pasa mucho tiempo al sol, tiene un mayor riesgo de sufrir quemaduras solares. Las quemaduras solares más graves generalmente tardan más en sanar que las quemaduras leves. No existen curas mágicas para las quemaduras solares, pero hay formas en que puede apoyar el proceso de curación natural de su cuerpo. Echemos un vistazo a las formas más efectivas de curar las quemaduras solares más rápido.
Bronceado causada por una exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV). Cuanto más tiempo esté expuesto a estos rayos, es más probable que su piel se queme. Las personas con piel más oscura no se queman tan rápido como las personas con piel más clara porque producen más pigmento. melanina, que protege la piel de los rayos UV.
Cuanto más quemado estés, más tardará el tuyo el cuerpo restaura la capa de piel dañada. Los síntomas de una quemadura solar leve generalmente desaparecen en 3 a 5 días, pero las quemaduras solares más graves pueden demorar varias semanas. La velocidad a la que tu cuerpo sana es fácil. determinado genéticamente, pero también influyen otros factores como la edad y el estado de salud general. Las condiciones y los hábitos de estilo de vida que debilitan su sistema inmunológico también pueden ralentizar la capacidad de su cuerpo para curarse de las quemaduras solares. Estos incluyen: diabetes, tabaquismo, desnutrición, obesidad, estrés crónico, enfermedad arterial y mala circulación.
¿Cómo curar las quemaduras solares rápidamente?
Para curarse de las quemaduras solares, necesita darle a su cuerpo hora, para regenerar la piel dañada. Puede acelerar el proceso de curación descansando lo suficiente, manteniéndose hidratado e hidratando su piel.
1. Duermes mucho. No dormir lo suficiente interfiere con la producción del cuerpo de ciertas citoquinas que ayudan al cuerpo a controlar la inflamación. Este trastorno puede afectar negativamente la capacidad de su cuerpo para curarse a sí mismo.
2. Evite el uso tabaco. Dejar de fumar puede ser difícil, pero usted puede hacerlo.
3. Evita adicional exposición al sol. La exposición de las quemaduras solares a más rayos UV puede dañar aún más la piel. Si debe salir, trate de cubrir su quemadura solar con ropa y use protector solar.
4. Aplicar Aloe vera. El aloe vera contiene una sustancia llamada aloína, que reduce la inflamación. El aloe vera también puede hidratar la piel y prevenir la descamación. Recomendamos gel de aloe vera real y no cremas que solo contengan este aditivo, ya que el porcentaje de aloe vera en las cremas es muy pequeño.
5. Baño frío. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda un baño o una ducha fría para calmar la piel.
6. Aplicar hidrocortisona crema. Las cremas de hidrocortisona se usan para tratar la hinchazón, la irritación y la picazón. Esta crema se recomienda para quemaduras graves para controlar la hinchazón y el dolor.
7. Quédate hidratado. Las quemaduras solares drenan la humedad de la piel. Beber muchos líquidos y electrolitos puede ayudar a rehidratar la piel.
8. Pruébalo compresa fría. Aplicar una compresa fría en la piel poco después de una quemadura puede ayudar a eliminar el exceso de calor de la piel y reducir la inflamación.
¿Es posible deshacerse de las quemaduras solares durante la noche?
Es poco probable que pueda deshacerse de la quemadura de la noche a la mañana, incluso si la quemadura es relativamente leve. La mayoría de las quemaduras tardan al menos 3 días en curarse por completo, incluso cuando se tratan adecuadamente. Todas las terapias para quemaduras funcionan apoyando el proceso de curación natural del cuerpo, que tiene un límite en la rapidez con la que puede funcionar.
¿Cuándo ver a un médico por una quemadura solar?
Si la quemadura solar es leve, es probable que se cure por sí sola sin atención médica. Debe consultar a un médico si su quemadura solar se hincha, si tiene fiebre o calor excesivo, si se siente mareado, enfermo o cansado, si tiene dolor de cabeza, si desarrolla calambres musculares o si le duele todo el cuerpo.
Por tomar demasiado sol también te puedes enfermar, a esta enfermedad la llamamos girasol.
Prevención de las quemaduras solares
La única forma segura de evitar las quemaduras solares es protegerse adecuadamente cuando se expone al sol. Cuando está al sol durante mucho tiempo, es bueno buscar sombra o haz el tuyo trayendo el tuyo pantalla de lámpara. Evite la parte más soleada del día. Los rayos UV son más fuertes al final de la mañana y al principio de la tarde, de 11 am a 4 pm. Póntelo sombrero de ala ancha, que protegerá tu cara, orejas y cuello del sol. ellos también Gafas de sol proteger los ojos y la piel que los rodea de los rayos UV. úsalo crema con un factor más alto, que contiene protección UVA y UVB. Cuanto mayor sea la protección, más tiempo estará protegido.
