Tenemos una receta de agua alcalina para ti, con la ayuda de la cual desacidificarás el cuerpo y mejorarás tu bienestar.
La acidez y la alcalinidad se miden en términos de pH. El agua de lluvia pura tiene un pH de 7,0, por lo que se considera neutra. Cualquier valor por debajo de pH 7,0 es ácido y por encima de pH 7,0 se considera alcalino. Pero cuando se trata del pH del cuerpo humano, no podemos hablar del pH de todo el cuerpo. Por ejemplo, la piel humana tiene un pH de aproximadamente 5,5 (ligeramente ácido). Por otro lado, el pH de la saliva oscila entre 6,5 y 7,4 (fluctuando ligeramente a ambos lados de la neutralidad). El tracto digestivo tiene un pH de 1,5 a 7,0, dependiendo del nivel de digestión. Cuando estamos sanos, el pH de la sangre oscila entre 7,35 y 7,45 (ligeramente alcalino).
Nuestro cuerpo mantiene el equilibrio necesario principalmente a través de los riñones y los pulmones. Sin embargo, el desequilibrio crónico agota la fuerza de nuestro cuerpo.
Por qué agua alcalina? Nuestros cuerpos se basan principalmente en agua, y su pH afecta nuestra salud y, en última instancia, la enfermedad.
La importancia de beber agua alcalina en los tiempos modernos
Debido a nuestra típica dieta "moderna", que consiste principalmente en alimentos procesados, que incluyen sal, azúcar, cafeína y alcohol, la mayoría de nuestros cuerpos son ácidos. Hay signos de un ambiente ácido en el cuerpo. fatiga, dolores de cabeza, dolor abdominal y un sistema inmunológico debilitado.
Entonces, si el ambiente en nuestros cuerpos se vuelve demasiado ácido o demasiado alcalino, nuestras células sanas pueden volverse tóxicas, decaer y morir. Este desequilibrio de pH carcome los tejidos. Si esto continúa, el cuerpo eventualmente deposita un exceso de sustancias ácidas en algunas partes del cuerpo para que pueda volverse más alcalino.
Por lo tanto, nuestros sistemas de control en el cuerpo son responsables de equilibrar el pH mediante la eliminación de residuos ácidos fuertes sin dañar las células vivas. Sin embargo, si la carga se vuelve demasiado grande, el resultado puede ser perjudicial para nuestra salud.
Otra razón para elegir agua alcalina es hidratación corporal. El agua alcalina es absorbida más fácilmente por nuestro sistema corporal, lo que nos hidrata más, lo que lleva a una mejora en el bienestar. Recuerda que nuestro cerebro es 90 por ciento agua... ¡Decídete a conservarlo, y el resto de tu salud también!
Receta: cómo hacer agua alcalina
El agua es alcalina cuando el pH se ajusta a aproximadamente 8 o 9, que es básico. La siguiente es una receta simple para lograr un equilibrio alcalino óptimo en el cuerpo.
Ingredientes
- 1 jarra de agua/2 litros de agua limpia filtrada (si solo hay agua del grifo disponible, puede usarla)
- 1 limón orgánico, lavado, cortado en octavos
- 1 cucharadita de sal del Himalaya
Preparación
Llene la taza, agregue rodajas de limón (¡no las apriete!). Luego agregue 1 cucharadita de sal del Himalaya, cubra y deje reposar durante la noche (8 a 12 horas) a temperatura ambiente. Cuando te despiertes y antes de comer cualquier otra cosa, bebe 3 vasos de esta agua para el mejor equilibrio alcalino de tu cuerpo.
¡Pruébalo, tu cuerpo te lo agradecerá!
