La apariencia impecable de la piel proviene de lo que ponemos en el cuerpo. Toda mujer sueña con una piel limpia y un cutis impecable, pero en ocasiones esto no se consigue con cremas o cuidados especiales, sino que es necesario un cambio desde dentro. Los hábitos saludables harán que tu piel sea más bella y radiante. Te ofrecemos la receta de un batido que tu piel te agradecerá y que notarás rápidamente los cambios con su consumo regular.
Ingredientes para hacer un batido (para dos raciones):
- taza de verduras de hoja verde
- unas hojas de cilantro
- plátano
- media taza de mango congelado
- dos cucharadas de manteca de coco
- cucharadita de jengibre en polvo
- cucharadita de cúrcuma en polvo
- agua filtrada
Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien. Si quieres una bebida más aguada, añade un poco más de agua para conseguir la textura deseada.
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