La pasta es una de las opciones más simples, pero deliciosas, para el almuerzo. Se pueden preparar de ciento una maneras y su preparación lleva poco tiempo. Hemos preparado una deliciosa receta de pasta con guisantes y tomates que te llenará de energía y deleitará tu paladar.
pasta con guisantes son considerados una verdadera bomba carbohidratos y proteinas de origen vegetal. La pasta te llenará de energía, y con los guisantes introducirás en tu organismo nutrientes muy importantes minerales, tal como potasio, planchar y magnesio. también vitaminas en la receta no faltan: las contienen Tomates, pimenton y zanahorias.
Además, la preparación de este delicioso plato es muy Rapido y Facil, y para ello solo necesitarás un contenedor.
pasta con guisantes
Ingredientes
- 700 ml de puré de tomate o 2 tomates frescos
- 500ml de agua
- 300 g de pasta al gusto
- 200 g de guisantes
- 1 pimiento
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 1 cubito de sopa de verduras
- 2-3 dientes de ajo
- 1 cucharadita de mezcla de especias
- media cucharadita de chile en polvo
- sal y pimienta para probar
- aceite vegetal
Direcciones
- Vierta un poco de aceite en una olla grande y agregue la cebolla picada, el ajo, el pimiento y las zanahorias.
- Agregue las especias y luego cocine a fuego lento durante unos minutos.
- Vierta agua y puré de tomate sobre la mezcla, luego agregue las verduras en cubos, la pasta y los guisantes y cubra parcialmente la olla con una tapa.
- Cocine durante unos 15 minutos, revolviendo ocasionalmente. ¡Buen provecho!
Consejos adicionales:
- En cambio chícharos también puedes usar lentejas rojas.
– Puedes jugar con la receta y agregarle diferentes tipos de verduras, p.ej. calabacín picado, berenjena,...
- Si lo desea sabor más pronunciado, agregar más a la pasta champiñones.
