Siete insidiosos destructores de colágeno

Arrugas visibles, piel flácida, cara cansada, dolor en las articulaciones y adelgazamiento del cabello. Estoy seguro de que estará de acuerdo en que estos son los signos del envejecimiento que a todos les gustaría evitar. Es natural notar ciertos cambios en tu cuerpo con el paso de los años, el envejecimiento es parte de la vida y nadie puede evitarlo. El hecho es que sus signos prematuros y demasiado evidentes pueden muy rápidamente reducen su autoestima y la calidad de su vida.

¿Puedes actuar con eficacia?

Entiendo que es una situación frustrante, especialmente cuando los signos del envejecimiento aparecen en tu cuerpo mucho antes que la mayoría de tus compañeros. ¡Piense en un hecho que a menudo se pasa por alto! Su apariencia, bienestar y calidad de vida no solo se ven afectados por la edad, sino también muchos factores sobre los que tienes influencia y puedes cambiar. Se trata de tus hábitos diarios y estilo de vida, que dependen única y exclusivamente de ti.

Hay siete asesinos insidiosos de tu apariencia juvenil que te hacen envejecer rápidamente. Si desea volver a sentirse en forma, seguro y joven en su cuerpo, reaccione lo antes posible y evite estos factores peligrosos.

Consejos que definitivamente no te decepcionarán

Un activo importante está oculto en su cuerpo, con la ayuda de la cual puede lidiar con el envejecimiento de manera efectiva: colágeno. Este bloque de construcción básico e indispensable le da a su cuerpo estructura, forma y mantiene todo en su lugar. El colágeno determina:

• el brillo y la tensión de la piel,
• densidad del cabello,
• salud de las articulaciones,
• fuerza del sistema inmunológico,
• dureza de tus uñas.

Desafortunadamente, la producción de colágeno comienza a disminuir después de los 20 años y el proceso se acelera. después de 30 y 40 años. Por lo tanto, la piel a los 80 años producirá hasta un 75 % menos de colágeno que a los 20 años. Por lo tanto, la producción de colágeno disminuye con los años, la mala noticia adicional es que con los años la piel también pierde colágeno. Esto significa que con el tiempo las necesidades del organismo exceden los suministros disponibles. ¿Lo que sucede?

Consecuencias de la deficiencia de colágeno
Si te permites caer en la trampa de la deficiencia de colágeno, se producen muchas consecuencias desagradables, como:

• arrugas cada vez más pronunciadas,
• mejillas más caídas,
• piel suelta,
• adelgazamiento del cabello,
• uñas quebradizas,
• pared intestinal permeable,
• articulaciones dolorosas.

Y eso es solo porque la estructura básica cede. Para que sea más fácil de visualizar, puede pensar en el colágeno como una cadena muy larga. Los elementos básicos que componen esta estructura proteica son los aminoácidos, que ingresas a tu cuerpo con los alimentos. El cuerpo combina los aminoácidos en la fase de síntesis y los transfiere a lugares donde la estructura del tejido básico se debilita, por ejemplo, a la piel, las uñas, las articulaciones.

Y aunque sea tuyo el organismo es capaz de formar cada vez menos colágeno a lo largo de los años, esto está lejos de ser la razón principal por la que ya notas signos evidentes de envejecimiento a los cuarenta, cincuenta o sesenta años. Recuerde que estos signos son en gran medida el resultado de presiones peligrosas que crea en la estructura de colágeno con su estilo de vida. Por lo tanto, piense detenidamente si desea una apariencia juvenil o si desea tener malos hábitos.

Insidiosos destructores de colágeno

Conozca siete insidiosos destructores de colágeno que afectan negativamente su apariencia y bienestar y aceleran el proceso de envejecimiento.

#1 Azúcares simples
Muchas personas quedan muy sorprendidas cuando conocen la verdad relacionada con el consumo de azúcares simples. El único problema de su consumo excesivo no es sólo el exceso de grasa acumulada, sino también los signos de envejecimiento cada vez más evidentes. Cuando hay demasiada azúcar en el torrente sanguíneo, está constantemente en busca de presas. Las proteínas, también conocidas como colágeno, son las más afectadas. El azúcar los toma o se les pega, lo que debilita mucho la estructura y función de las proteínas.

Puede influir significativamente en el proceso de envejecimiento si evitas los alimentos, como:

• dulces y bollería,
• bebidas carbonatadas dulces,
• jarabes,
• pan,
• pasta,
• papas fritas,
• Comida rápida.

#2 rayos ultravioleta
Gente que exposición excesiva a la luz solar, tienen la piel seca, suelta y marcadamente envejecida. La exposición excesiva al sol ataca las reservas de colágeno a través del órgano más grande de su cuerpo: la piel. Los rayos UV se encuentran entre los factores más fatales y peligrosos, que afectan su apariencia y bienestar. Aceleran insidiosamente el proceso de fotoenvejecimiento, que muestra sus crueles consecuencias solo con un retraso. En la fase inicial, el cuerpo aún puede resistir con éxito los radicales libres, que son un subproducto de este peligroso proceso. Pero cuando la cantidad de estos peligrosos matones aumenta considerablemente, el escudo de defensa se debilita y los radicales libres atacan y dañan muchas proteínas, incluido el colágeno.

#3 Fumar
Ojeras, arrugas alrededor de los labios y los ojos, mejillas caídas, mentón - ¿suena familiar? Todos estos son signos que molestan a la mayoría de los fumadores desde el principio. Fumar, independientemente de la frecuencia, literalmente destruye tu cuerpo y tu piel y te envejece enormemente. Nicotina tiene un efecto negativo sobre el flujo de sangre en todo el cuerpo e impide el suministro fluido de las células con sustancias esenciales para una regeneración rápida. Esto significa que también ralentiza la síntesis de colágeno fresco.

#4 Consumo de alcohol
El alcohol tiene un efecto negativo en la proporción vitamina a en su cuerpo, lo que a su vez ralentiza la producción de colágeno. Es cierto que se trata básicamente de una proteína formada por unidades básicas - aminoácidos, lo que no quiere decir que estos sean los únicos que intervienen en la síntesis. Los demás nutrientes también participan en la formación de colágeno, es importante que estén siempre disponibles en cantidades suficientes en tu cuerpo.

#5 Estrés
Uno de los efectos secundarios más peligrosos de la respuesta del cuerpo al estrés es formación de radicales libres, pequeñas moléculas reactivas que hacen que tus células se oxiden y las dañen. Radicales libres aceleran el envejecimiento del organismo. No se trata solo de consecuencias invisibles: el resultado de la oxidación también es el envejecimiento prematuro de la piel, la formación de arrugas, la pérdida de humedad y otros daños en la piel. Volúmenes altos hormona del estrés cortisol le roban a su cuerpo los nutrientes esenciales que son importantes para el sistema inmunológico, la digestión adecuada y una piel radiante.

#6 Falta de sueño
El sueño también es fundamental para la salud de la piel y su aspecto firme y descansado. Mientras duermes, tu piel se regenera y se tensa. Si no duerme lo suficiente, la piel pierde su brillo saludable y carece de elasticidad, lo que hace que aparezcan líneas finas. Las líneas finas de arrugas alrededor de los ojos y la boca son el resultado de la fatiga.

#7 Deficiencia de aminoácidos clave
Los aminoácidos que están más representados en la formación de colágeno son prolina, glicina, glutamina y arginina. Los introduces en tu organismo con alimentos como:

• salmón,
• carne de res magra,
• carne de pollo,
• huevos.

Esto no siempre es fácil, ya que nuestro estilo de vida moderno a menudo nos dificulta comer alimentos saludables y equilibrados. Además, la calidad de los alimentos disminuye drásticamente de un año a otro, por lo que es aún más difícil proporcionar al cuerpo todos los nutrientes necesarios.

El hecho es que puede caer rápidamente en la trampa de la deficiencia de colágeno. Por lo tanto, es extremadamente importante que realice dos movimientos clave lo antes posible:
1. Limpia tu estilo de vida de los destructores de colágeno más letales.
2. Actúa ahora y aprovecha el potencial del colágeno hidrolizado en polvo. Por eso, sus reservas de colágeno aumentarán, y en el menor tiempo posible.

Una solución que no te defraudará

Colágeno hidrolizado en polvo cuenta con una alta absorción. Dado que tiene moléculas muy pequeñas, el cuerpo simplemente las vuelve a ensamblar en colágeno donde se necesita. Al consumir regularmente colágeno hidrolizado en polvo, se asegura de que sus reservas de colágeno estén siempre llenas. Cuanto antes comience, más tiempo serán visibles los efectos beneficiosos, porque no importa si comienza a tomar colágeno a los 30 u 80 años.

Colágeno como suplemento dietético es adecuado para:

• cualquier persona que quiera mantener una piel flexible y elástica,
• cualquiera que quiera prevenir la formación de arrugas profundas,
• todos los que quieran cuidar el cabello y las uñas brillantes,
• todos los que quieran mantener articulaciones flexibles y músculos sanos,
• los que saben que a veces el cuerpo necesita ayuda.

Se ha demostrado que el colágeno hidrolizado es el camino hacia una apariencia juvenil y bienestar. Tú también puedes hacerlo, con un consumo regular colágeno hidrolizado en polvo. Como cuenta con una absorción extremadamente alta, se considera la solución más eficaz.

Por eso, no es de extrañar que esta solución traiga excelentes resultados, aunque sea un hábito que no te lleve más de 30 segundos al día. Estamos hablando de:

• piel tirante y brillante,
• cabello grueso,
• uñas fuertes,
• influencia positiva en la proporción de masa muscular,
• articulaciones sanas.

¡Debes evitar la deficiencia de colágeno! Sin lugar a dudas, estos son resultados que mejoran en gran medida la calidad de tu vida y aseguran que vivas la vida que mereces. En este artículo, he mencionado solo algunas de las propiedades clave del colágeno relacionadas con sus muchos beneficios para mantener la piel con un aspecto joven y sintiéndose bien. En este caso conexión pero hay mucha información útil esperándolo sobre cómo el colágeno realmente puede cambiar su vida en la dirección de un estilo de vida más saludable.