Las nuevas generaciones están buscando formas de escapar del estrés cotidiano y disfrutar de un poco de relajación, y la última tendencia de TikTok, la "podredumbre de la cama", también apunta a esto.
¿Alguna vez has oído hablar de la "podredumbre de la cama"? En una traducción literal, la palabra se interpretaría como pudrirse en la cama, pero en verdad, el efecto de la nueva tendencia TikTok puede ser bastante refrescante. Reader's Digest recurrió a los expertos para explicar los pros y los contras de la última tendencia web.
En una sociedad que valora la productividad, rara vez sucede que nos sentamos y tomamos tiempo para "Dolce far niente". Placer en la ociosidad. Pero las tendencias aparentemente están cambiando, al menos a juzgar por TikTok. "Bed rotting" es una tendencia que apareció en la red mencionada, y su esencia es que solo Acostado en cama y no haces nada
@dryftsleep ¿Lo has probado? 🛌 #rotamiento # alivio de tensión #vida suave #dormir ♬ Viviendo en una neblina - Milky Chance
“Es una expresión acuñada por los más jóvenes para alejarse del torbellino de la vida y tomarse un tiempo para recargar las pilas”, está convencida. kristin branquia, doctor en medicina y psiquiatra certificado. Hashtag #bedrotting ya ha acumulado más de 3,2 millones de visitas. Los usuarios publican videos de ellos mismos viendo series o disfrutando de la comida desde la comodidad de su propia cama. Por supuesto, la tendencia antes mencionada tiene efectos buenos y malos en la salud mental.
"Es normal y saludable que la gente quiera tómate un tiempo para descansar y desconectarte del mundo", dice la Dra. Gill: "De hecho, puede ayudar a las personas a recargar sus baterías y descansar físicamente y prepararse para los nuevos desafíos que se avecinan".
Otra ventaja de la tendencia mencionada es presencia. El simple hecho de tomarse un tiempo para uno mismo y no hacer nada puede empoderar mucho a alguien que, de lo contrario, se siente culpable por descansar o tomarse un descanso.
@braincraft En defensa de 1TP10Pudrición de hojalata porque es perfecto 🛌💙 #truco de vida #bedrot #rotamiento #cama #dormitoriotok #sueñocientífico #fyp ♬ Litoral – Calas Huecas
Efectos nocivos de la "podredumbre de la cama"
Sin embargo, como con cualquier cosa, practicar la pudrición de la cama con demasiada frecuencia puede tener un efecto negativo en su salud y bienestar.
“Permanecer en la cama por mucho tiempo puede llevar al aislamiento”, cree el psicólogo Justin Puder, quien enfatiza que los largos períodos de aislamiento pueden estar relacionados con sentimientos depresivos, aumento de la ansiedad y aislamiento social. Especialmente cuando tienes que enfrentarte al mundo de nuevo. Además, la última tendencia de TikTok también puede afectar a nuestro biorritmo y puede provocar problemas de sueño.
