Cuando una persona pasa por largos periodos de angustia mental y emocional, muchas veces su alma cae en un profundo descanso, que muchas veces se equipara a la depresión, ya que los síntomas son similares.
Y no importa cuánto deseemos que sea mejor, intente pensar positivamente y concéntrese en ser más enérgico, todavía nos sentimos enfermos y agotados.
La razón por la que esto nos está pasando es, sí nuestra alma necesita tiempo para sanar, lo mismo que necesitan los huesos rotos. Aunque no podemos ver el alma, es tan importante como el templo donde reside y, por lo tanto, debemos tratar el alma con la misma seriedad que las heridas del cuerpo.
Si ignoramos estos signos, puede conducir a consecuencias muy graves, como ansiedad crónica, problemas de salud mental y depresión. Aquí hay 10 señales de que nuestra alma está cansada y le falta energía.
1. Durante el día es todo lo que deseamos que sea. acostarse y descansar. A menudo nos quedamos dormidos y, a veces, nos resulta difícil levantarnos de la cama. Dormimos inquietos por la noche porque tenemos sueños intensos y pesadillas que se sienten extremadamente reales.
2. nos duele todo el cuerpo. Sin razón, sentimos tensión, mareos, dolores de estómago, visión borrosa y dolores de cabeza también son comunes. Queremos sentirnos mejor, sabemos que no nos pasa nada malo, pero no podemos evitarlo.
3. Cuando alguien nos pregunta qué nos pasa, no sabemos cómo responderle, porque nosotros tampoco. no sabemos exactamente lo que sentimos. Sabemos que lo que sucede dentro de nosotros es algo complejo y profundo, pero no podemos describir de ninguna manera por qué nos sentimos así y, lo que es más importante, por qué no podemos salir de este sentimiento.
4. a menudo nos sentimos fragmentados y desorientados porque nuestra mente y nuestro cuerpo no están sincronizados. Seguimos olvidando cosas y sintiéndonos perdidos. Como si no fueran de este mundo...
5. Todas nuestras emociones se intensifican.. Nos sentimos extremadamente emocionales y lloramos sin razón aparente. A veces sentimos que nuestro corazón va a estallar de amor, y a veces parece que se va a romper. Es por eso que tenemos tanto miedo cuando se trata de emociones y de abrirnos a los demás.
6. Tenemos ataques de pánico leves o ansiedad crónica.
7. Nosotros sentimos muy solitario incluso cuando estamos con otras personas. Empezamos a cuestionarlos y si podemos confiar en ellos, porque la mayor parte del tiempo estamos a la defensiva.
8. Tenemos pensamientos amargos, celosos, enojados o resentidos por todo lo que sucede a nuestro alrededor, aunque por lo demás somos una persona muy compasiva, cariñosa e indulgente.
9. nuestro cuerpo es débiles y cada movimiento nos agota. Nos falta energía y el ejercicio ya no nos hace felices porque se ha vuelto (demasiado) agotador.
10. a menudo somos miedo y no estamos seguros de nuestro futuro. A veces nos sentimos tan agotados que solo queremos hacer las maletas y empezar de nuevo porque ya no disfrutamos de las cosas que antes nos hacían felices.
Si tú también te sientes así, ya es hora, sí ponte primero y cuida tu alma. Descansa todo lo que necesites. Apaga tu teléfono y pasa un rato con tus cosas favoritas.
Prepararse un baño caliente, medita, pon tu música favorita y pasa más tiempo con las personas que más quieres.
Evite los pensamientos negativos y deja de criticar. Aprende a equilibrar tu energía.
Cuando realmente prestes atención a lo que tu alma quiere, podrás eliminar de tu vida todo lo que te hace sentir tan torturado y debilitado. Entonces podrá concentrarse en pensamientos y experiencias positivas, y la belleza y la energía positiva brillarán en usted.
