¿Por qué cereales? Los cereales no nos vacían la cartera, solo tardan unos minutos en prepararse, son fáciles de almacenar y su vida útil es casi infinita. Son ricas en hidratos de carbono complejos, que aportan energía al organismo y son un auténtico tesoro de vitaminas y minerales, que, en combinación con la leche y el yogur, que aportan calcio, y la fruta, que, además de todas las demás bondades, además añade mucha de la siempre necesaria vitamina C, convertida en “súper” desayuno.
A izbiri kosmičev pa bodimo pozorni tudi na sestavine. Ob neskončni izbiri raznobarvnih škatel, ki kar kličejo po naši pozornosti, se namreč hitro zmedemo in posežemo po prvi, ki obljublja največ. Včasih je najbolje izbrati preproste, dolgočasne copos, brez dodanih sladkorjev in barvil. Pri tem pazimo, da bo naša porcija vsebovala vsaj tri grame vlaknin, que ayudan ublažiti lakoto, saj se presnavljajo počasi in dolgotrajno. Za boljšo izbiro veljajo tudi polnozrnati in polnovredni kosmiči, saj vsebujejo žitno lupinico, ki kar poka od vsebnosti železa in vitaminov skupine B, ki jih drugače lahko prejmemo le z uživanjem mesa.
S pravilno izbranim in redno zaužitim desayuno svojemu telesu zagotovimo energijo za uspešno soočanje z napori v službi, šoli in pri športnih dejavnostih. Prav tako se uspešno izognemo najpogostejšim kroničnim boleznim – boleznim srca in ožilja – ki tarejo vedno več posameznikov. Med najpogostejše dejavnike tveganja zanje sodi previsok holesterol, povišanju le-tega se lahko uspešno izognemo z izbiro pravilne prehrane. Med živila, ki ga celo znižujejo, vsekakor sodijo žitarice brez dodanega sladkorja, ki s ščepcem domišljije dobijo prekrasne oblike in omamen okus. Dodajmo jim sladko banano, barvite gozdne sadeže, omamno mandljevo mleko, žgečkljiv cimet, zapeljiv ekstrakt vanilije in hrustljave oreščke.
Izbiro kosmičev si bomo vsekakor olajšali, če bomo posegli po copos Zlato polje. Sport müsli in Crispy žita Zlato polje smo slovenski potrošniki ocenili kot izdelke z najboljšim razmerjem med ceno in kakovostjo, izmed vseh konkurenčnih ponudnikov na slovenskem trgu. Sport müsli in Crispy žita Zlato polje odlikujejo visoka vsebnost prehranskih vlaknin, kakovostne naravne sestavine in odličen okus ter so prav gotovo prvovrstni kosmiči za aktiven začetek dneva.
¿Correrías con nosotros? Academia de carrera 2014
¿Te gustaría empezar a correr, pero no sabes cómo hacerlo? ¿Corres de vez en cuando pero quieres asegurarte de que lo estás haciendo bien? ¿Ya corriste con nosotros el año pasado y te gustaría seguir corriendo? Para los principiantes y todos los amantes del running, este año también estamos preparando una Running Academy, donde los participantes aprenderán las técnicas correctas de carrera bajo la guía profesional de entrenadores.
Encima trato individual cada participante recibirá su programa en ejecución. Seguirá una reunión introductoria, donde los participantes se conocerán con más detalle. con el programa de la academia y durante las sesiones de entrenamiento. También podrán probarlo gratis. de Salomón zapatos para correr .
Reunión introductoria y el primer entrenamiento será el miércoles, Mayo 7, en Tivoli Park (LJ), en el Art Café.
Seguirán más 4 sesiones de entrenamiento guiadas por profesionales (1 vez por semana).
Hora estimada de inicio: a las 5 pm.
El precio de participación en la Running Academy es de 15 EUR (IVA incluido) e incluye:
* programa de ejecución individual
* reunión introductoria con entrenamiento + 4 entrenamientos
* camiseta para correr
* Agua Jana Sport
* trato del patrocinador
* sorteo de premios al final de la academia (patrocinador Salomon)
