Me kaikki tiedämme ne ilmeiset tavat ja paheet, joilla vahingoitamme suuresti terveyttämme. Mutta kun luet listaamme, löydät itsestäsi joukon uskomattomia asioita, jotka sinun on muutettava elämässäsi välittömästi! Itse asiassa me kaikki teemme niitä ymmärtämättä, kuinka haitallisia ne ovat terveydellemme!
Emme ehkä ymmärrä sitä, mutta monillakin asioilla, joita teemme, on usein omat epäterveelliset sivuvaikutuksensa. Tämä pätee erityisesti asioihin, joita toistamme päivästä toiseen, antaen niille aikaa vaikuttaa negatiivisesti terveyteemme.
Emme ehkä ymmärrä sitä, mutta monillakin asioilla, joita teemme, on usein omat epäterveelliset sivuvaikutuksensa. Tämä pätee erityisesti asioihin, joita toistamme päivästä toiseen, antaen niille aikaa vaikuttaa negatiivisesti terveyteemme.
Käytä shampoota ennen hoitoainetta
Jos käytämme ensin shampoota ja sitten hoitoainetta, se voi todella tehdä hiukset öljyisempi. Jos myös hiuksesi rasvaistuvat, littetyvät tai painautuvat hyvin nopeasti pesun jälkeen, niin se melkein varmasti on peset sen väärin. On parempi, jos käytät hoitoainetta ohuille, kuiville tai vaurioituneille hiuksille ennen shampoota.
Tämä johtuu siitä, että hoitoaine voi, jos sitä käytetään ennen shampoota toimii "esimerkkinä" ja suojaa hiuksiamme luonnollisilta öljyiltä. Se mahdollistaa myös shampoon tasaisemman jakautumisen hiuksiin.
Makaamme sängyssä kun olemme hereillä
Tämä johtuu siitä, että voit pedata itse sängyn liittyy stressiin ja ahdistukseen, kun emme saa unta. Sen sijaan siirrytään 20 minuutiksi toiseen huoneeseen ja tehdään jotain rentouttavaa, esim lukeminen.
Pitkät unet viikonloppuisin
Vaikka saatammekin tuntea tarvetta saada kiinni kiireisen viikon aikana menettäneistä unista, se voi itse asiassa saa meidät huonommaksi. Tämä johtuu siitä, että sotkemme sisäisen kellomme, mikä tekee maanantaina heräämisestä paljon vaikeampaa. Itse asiassa tämäkin liittyi asiaan terveysongelmien kanssa, kuten tyypin 2 diabetes.
Sen sijaan on suositeltavaa herätä viikonloppuisin enintään tuntia tavallista myöhemmin ja ottaa lyhyet nokoset iltapäivällä.
Yritä viikonloppuna nukkua niin kuin nukut viikon aikana.Käytämme paljon meikkiä
Tämä pätee erityisesti kuumina päivinä tai esimerkiksi kuntosalilla, kun meidän kasvot hikoilevat. Meikki ei salli sitä iho kunnolla jäähtynyt, ja ne estävät huokosia valumasta hikeä kunnolla. Tämä voi olla erittäin epäterveellistä ihollemme, koska se voi aiheuttaa sairauksia, kuten ruusufinni (krooninen tulehduksellinen ihosairaus).
Käytämme kosmetiikkatuotteita astioissa
Tämä johtuu siitä, että tuote on enemmän joka kerta, kun avaamme sen alttiina ilmalle. Näin ollen hapettuminen vähentää sen vaikutuksia ja tuote vanhenee nopeammin.
On myös huolia kasvusta ja bakteerikontaminaatio astioissa, kun voiteita levitetään sormin. Pienelläkin lastalla ne voivat saastua, joten se tulee puhdistaa todella hyvin ennen jokaista käyttöä.
Olemme käyttäneet samoja kauneustuotteita yli 10 vuotta
Koska se tekee ihomme tarpeet muuttuvat ajan myötä, on tärkeää pysyä ajan tasalla sopivilla tuotteilla ja rutiinilla. Esimerkiksi iän myötä ihomme ohenee, mikä tarkoittaa, että meidän tulee alkaa käyttää herkälle iholle tarkoitettuja ja sitä hyvin kosteuttavia tuotteita.
Ihomme tarpeet muuttuvat ajan myötä.Käytämme liikaa huulirasvaa
Jatkuva huulirasvan käyttö voi olla heille haitallista estää vanhojen ihosolujen irtoamisen. Siksi on tärkeää kuoria huulet, jotta estetään kuolleiden solujen kerääntyminen.
Lisäksi on huolestuttavaa toksiinien tasot huulituotteissa, joka voi päästä suoraan kehoomme suun kautta.
Vedämme karvat nenästä
Tämä poistaa nenän karvojen tarjoaman suojakerroksen, mikä tarkoittaa, että voimme alttiimpia allergioille ja astmalle. Lisäksi kyniminen voi aiheuttaa riskin ihoinfektiot, joka voi usein olla tuskallista.
Monivitamiinien päivittäinen saanti
Päivittäiset vitamiiniannoksemme pillereissä ja kapseleissa eivät ehkä ole niin hyödyllisiä kuin aluksi luulimme, sillä tutkimukset osoittavat, että sen sijaan, että ne suojelisivat meitä kroonisilta taudeilta, ne voivat itse asiassa ne vahingoittavat. Tämä koskee erityisesti vitamiineja B7, joka voi häiritä joitain laboratoriotutkimuksia ja aiheuttaa komplikaatioita.
Et tarvitse sataa ja yhtä ravintolisää,Säännöllinen käynti kuivapesulassa
Vaikka mikään ei ole verrattavissa vaatteiden puhdistamiseen kuivapesulassa, yksi yleisimmin käytetyistä kemikaaleista, trikloorieteeni (TCE), liittyy vakavia terveydellisiä komplikaatioita. Se liittyy maksan, munuaisten ja keskushermoston vaurioihin.
Varvastossut jalassa
Mukavuudestaan huolimatta nämä varvastossut voivat ne vahingoittavat polvia, selkää ja lantiota. Tämä johtuu siitä, että se on pohjimmiltaan kumia, joka ei vaimenna kävelyn vaikutusta ja jättää meidät suojaamattomiksi. Koska pidämme niitä varpaillamme, voimme tehdä tämän erittäin raskasta, joka johtaa kramppeihin.
Yllään kapeat farkut
Tämä ikoninen vaatekaappi voi todellakin se vahingoittaa lihaksiamme ja verenkiertoamme ja aiheuttaa terveysongelmia, kuten tilapäinen halvaus. Jos kyykkyt tai kumarrut usein niiden kanssa, ne voivat ilmestyä lihasten, hermojen ja verisuonten turvotus.
Ohut farkut voivat vaikuttaa haitallisesti terveyteen.Syö omenan siemeniä
Tämä johtuu siitä, että ne sisältävät kemikaalia nimeltä amygdaliini, joka vapauttaa tappavaa kemikaalia joutuessaan mahaan. syanidi. Koska siemenissä olevan kemikaalin määrä on pieni, sinun pitäisi syödä valtava määrä siemeniä, jotta se olisi tappava (noin 40 omenan ydintä).
