Kevätväsymys näkyy jo vaelluksella. Tarvitsemme enemmän unta, meiltä puuttuu energiaa ja keskittymiskyky vaihtelee. Kuten kaikki, tämäkin menee ohi. Etsimme kuitenkin 8 hyödyllistä vinkkiä, jotka auttavat meitä heräämään pieniin muutoksiin kotona tai toimistossa ja antavat meille lisäkannustimia päivittäisiin pyrkimyksiimme.
1. Virvokenurkkaus
Kannustin herkullisen kofeiinin, teen tai luonnonhedelmien virkistyksen muodossa on aina tervetullut. Miksei luo ihana nurkka, joka ei vain tarjoa meille jatkuvaa stimulaatiota vaan myös iloista tyydytystä.
2. Heränneet tuoksut
Tuoksuvan kahvin lisäksi voimme auttaa itseämme myös kuivattujen tai tuoreiden kukkien luonnollisilla tuoksuilla ja huumaavilla kynttilöillä. Jasmiinin, sitrushedelmän tai piparmintun tuoksu auttaa pääsemään nopeasti alkuun eloisissa tehtävissä.
3. Värien voima
Vahvat värit nopeuttavat veren virtausta suonissamme. Voimme leikkiä niillä jo makuuhuoneessa, esimerkiksi kattoon punaisena tai oranssina, mikä antaa meille sysäyksen uuteen päivään jo aamulla katsomalla.
4. Läpinäkyvä aamuvalo
Olemme palanneet aamuun, koska kaikki alkaa tästä. Me kaikki tiedämme sanonnan, nouse ylös vasemmalla jalalla. Läpinäkyvillä verhoilla, jotka antavat aamusäteiden miellyttävästi kutittaa kasvojamme, jokainen herääminen on kauniimpi.
5. Leikkisät kuviot
Mikset piristäisi arkeasi kotona tai toimistossa kuvioiden leikkisuudella. Mitä rohkeampi, sitä hauskempaa!
6. Tanssirytmi
Musiikki on pitkään yhdistetty hyvään tahtoon. Löydä oma rytmi ja pyöritä sitä! Jos voit, heiluta sitä hieman enemmän. Tanssi on seuraava, joka kulkee käsi kädessä elämän positiivisten värähtelyjen kanssa.
7. Sana antaa sanan
Joskus rohkaiseva sana ei riitä. Voimme kehystää suosikkimme niin kauniilla tavalla ja sijoittaa ne näkyvälle paikalle, jossa ne muistuttavat meitä tavoitteistamme ja elämän korvaamattomista kauneuksista joka kerta.
8. Älä anna rutiinin tulla rutiiniksi
Vakaus tuo mukavuutta. Ja liiallinen mukavuus aiheuttaa välinpitämätöntä tylsyyttä. Yritä siksi aika ajoin muuttaa autopilottitottumuksiasi ja esimerkiksi järjestellä toimistotarvikkeet uudelleen työpöydälläsi. Tämän avulla asetat itsellesi aina uusia haasteita, jotka enemmän kuin herättävät arkea.
