Eräässä tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että tietyt tunteet, jos niitä esiintyy liian usein, voivat vaikuttaa negatiivisesti elämän pituuteen.
Tutkimus tutki sosiaalisen eristyneisyyden ja lisääntyneen kuolleisuuden välistä yhteyttä ja tarjosi samalla tärkeää tietoa tunne, millä voi olla negatiivinen vaikutus pitkäikäisyyteen. Nykyään nopean teknologisen kehityksen maailmassa inhimillisen yhteyden merkitys on vähitellen menetetty.
Tämän todistaa myös tieteellisessä lehdessä julkaistu tutkimus Luonto Ihmisen käyttäytyminen, joka tutki sosiaalisen eristäytymisen, yksinäisyyden ja kuolleisuuden välistä yhteyttä. Syvällinen analyysi, joka sisälsi 90 rinnakkaista tutkimusta ja yli 2,2 miljoonaa yksilöä, paljasti jotain, joka meidän jokaisen tulisi oppia.
On tiedetty jo pitkään, että he edustavat yksinäisyys ja eristäytyminen suuri uhka meidän ja ympärillämme olevien ihmisten hyvinvoinnille. Erään tutkimuksen mukaan kuolleisuusriski yksinäisyyden ja eristäytymisen tapauksessa on sama kuin jos polttaisit 15 savuketta päivässä. Yllättäen tämä riski ylittää jopa liikalihavuuteen ja istuvaan elämäntapaan liittyvät riskit.
Yksinäisyyden ei välttämättä tarvitse liittyä sosiaaliseen eristäytymiseen. Voit olla ihmisten ympäröimä, mutta tuntea olosi yksinäiseksi. Jos olet tyydyttymätön ja irti suhteista, voit myös olla yksinäinen. Sillä ei ole vain kuinka usein olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, vaan suhteiden laatu ja syvyys ovat tärkeitä.
Tutkimuksen mukaan henkilöillä, jotka kokevat sosiaalista eristäytymistä, on hämmästyttävän 32 prosenttia suurempi riski kuolla ennenaikaisesti. Niille, jotka kokevat yksinäisyyden tunteita, riski on edelleen korkea ja kasvaa 14 %. Mutta siinä ei vielä kaikki. Suuremman yleisen kuolemanriskin lisäksi yksinäiset ja eristäytyneet ihmiset kuolevat todennäköisemmin tiettyihin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja syöpään.
Tunteet ja pitkäikäisyys
Tutkimus osoitti myös, että sosiaalisuus ja yhteys ovat tärkeitä myös niille henkilöille, jotka kamppailevat jo erilaisten kroonisten sairauksien kanssa. Sydänsairauden tapauksessa kuolleisuusriski kasvaa 28%:lla, jos kyseessä on sosiaalinen eristäytyminen. Tämä on jyrkkä muistutus siitä, että sairauksien torjunnassa ei vain lääke riitä, vaan myös henkinen tuki on tärkeää. Juuri tulosten vuoksi tutkimuksen tekijät kiinnittivät jälleen huomiota sosiaalisen eristyneisyyden ja yksinäisyyden tiedostamisen tärkeyteen niin terveydenhuollon ammattilaisten kuin yleisönkin puolelta.
