Anteeksiantaminen ei tarkoita, että olet hyväksynyt käyttäytymisen, joka ei ole uskosi mukaista. Samaan aikaan anteeksianto ei ole heikkouden merkki. "irtipäästäminen" on joskus vaikeaa tuntemasi kivun ja jäljelle jäävien käsittelemättömien tunteiden vuoksi. Ei ole helppoa ymmärtää ihmisiä. Siksi kärsit usein.
Mutta ymmärtääksesi muita, sinun on ensin opittava ymmärtämään itseäsi. Siksi se on noidankehä. Ihmiset eivät koskaan kärsi muiden takia. He kärsivät, koska he eivät ymmärrä itseään.
Henkis-emotionaalisen tuskamme syynä ei ole koskaan menneet tilanteet tai ihmiset, joiden kanssa olemme olleet suhteessa tai vuorovaikutuksessa
Mitä korkeampi on yksilön tietoisuus, sitä nopeampi ja helpompi paranemisprosessi on. Korkeampi itsetunto auttaa ottamaan vallan vastuuta elämästään ja kokemuksistaan. Tiedämme, että ne ovat seurausta henkilökohtaisista valinnoistamme. Samoin mitä korkeampi yksilön tietoisuus on, sitä selvempi on rakkauden ja hyväksynnän taso, ja missä on rakkautta, siellä ei ole kaunaa ja kärsimystä.
Keskittymällä henkisesti ja emotionaalisesti menneisyyteen kaipaamme nykyhetkeä ja luomme menneisyyden kaltaisen tulevaisuuden
Miten on mahdollista, että menneisyyteen katsominen luo tulevaisuutemme? Se on mahdollista, koska elämällä uudelleen menneisyyttä hyväksymättä ja ymmärtämättä sitä, elät samaa menneisyyttä nykyhetkessä ja energiallasi houkuttelet samoja tai samankaltaisia kokemuksia, jotka ovat aina heijastus meistä ja mahdollisuus uuteen oppimiseen. Menneisyyden hyväksyminen tarkoittaa sen ymmärtämistä, että jokainen kokemus palveli henkilökohtaista tietoa ja että opimme siitä, millaisia ihmisiä haluamme ja emme halua olla tänään, millaisia ihmisiä haluamme ja emme halua ympärillemme ja millaisia ihmisiä elämä, jota haluamme tai emme halua itsellemme.
Anteeksianto antaa vapauden. Näin tekevät ihmiset, jotka rakastavat toisiaan.
Ihminen, joka todella rakastaa ja kunnioittaa itseään, pyrkii hyväksymään ja ymmärtämään aiempien kokemustensa luomia käyttäytymismalleja ja valintoja. On tärkeää tutkia uskomuksiasi anteeksiannosta. Anteeksiantaminen ei tarkoita, että olet hyväksynyt käyttäytymisen, johon et ole tyytyväinen. Samaan aikaan anteeksianto ei ole heikkouden merkki. Jos et anna anteeksi, sitot itseäsi, et ihmistä, jota vihaat. Eikö tämä ole eräänlaista itsensä aiheuttamaa kipua? Ymmärtäminen ja hyvän näkeminen siinä, mitä et voinut muuttaa, johtaa sinut elämään hetkessä, jossa luot huomisesi.
Kuinka antaa anteeksi ja hyväksyä
1. Anna negatiivisten tunteiden tulla esiin
Kirjoita muistiin ajatuksesi, kaikki sanasi ja kaikki teot, jotka vaivaavat ja painavat sinua ja aiheuttavat sinulle parantumatonta kipua.
2. Lupaa itsellesi, että teet parhaasi tehdäksesi jokaisesta katseesta menneisyyteen syyn iloon
Lause: "Kun vain muistan kuinka se oli..." johtaa sinut toistuvaan kipuun, joten korvaa se lauseella: "Olen kiitollinen, että se oli niin, koska..." Tämä antaa sinulle välittömästi helpotusta ja parempaa energiaa.
3. Hyväksy, että toisen osapuolen ei tarvitse pyytää anteeksi
Ihmiset eivät ole sinulle mitään velkaa, eivätkä he pyydä anteeksi sitä, mitä he henkilökohtaisesti eivät usko tarvitsevansa. He näkevät tilanteen eri tavalla. He ajattelevat olevansa käyttäytymisesi uhri, etkä sinä heidän, ja tämän vuoksi sinulta puuttuu hetki anteeksipyynnöstä ja anteeksiannosta sinua kohtaan. Hyväksyminen tuo sinulle rauhan kanssasi. Mutta sinun on ymmärrettävä, että olet henkilö, joka on vastuussa tunteistasi. Siksi rauha tai levottomuus itsensä kanssa on heijastus yksilön omasta valinnasta.
4. Jokaisen kokemuksen jälkeen tietoisuutemme taso laajenee
Jokaisen kokemuksen jälkeen olet rikkaampi uuden tiedon suhteen. Sinun on hyväksyttävä se, että et ehkä tiennyt kuinka toimia oikein silloin, kun elämässäsi tapahtui jotain. Joten sinun täytyy hyväksyä, että et tiennyt silloin, mitä tiedät nyt, kun kaikki on takanasi. Joten anna itsellesi anteeksi.
