Kuinka pelastaa avioliitto tai pitkäaikainen suhde? Kuinka estää vieraantumista, kylmyyttä ja intohimon puutetta? Voiko rakkaus haihtua? Kuinka säilyttää intohimo ja romanttiset kipinät parisuhteessa, joka kestää yli 10 tai 20 vuotta?
Monien kokemus osoittaa, että muutaman vuoden yhdessä asumisen jälkeen voi ilmaantua etäisyyttä, läheisyyden tunne katoaa ja ylikylläisyyttä voi esiintyä. Rakkaus on kuitenkin kuin kukka, jota pitää hoitaa yhä uudelleen ja uudelleen - vain näin estetään intohimon katoaminen.
1. Puhu rehellisesti
Kumppanisi ei osaa lukea ajatuksiasi, joten sano aina mitä tunnet, se voi pelastaa suhteenne tai avioliittonne. Älä anna negatiivisten tunteiden muodostua sisälläsi.
2. Kiitä kumppaniasi
Kiitä kumppaniasi, mutta ole rehellinen. Ylistä hänen tekojaan, ulkonäköään, sitoutumista.
3. Esitä kysymyksiä
Osoita, että olet kiinnostunut hänen työstään, kuuntele häntä. Kerro hänelle, kuinka vietit päivän, jaa mielenkiintoisia hetkiä hänen kanssaan.
4. Löytää aikaa toisilleen
Tee siitä vähintään puoli tuntia päivässä, mutta on tärkeää, että vietät aikaa myös yksin. Parisuhteessa vieraantuminen tapahtuu usein, kun vietät paljon aikaa erillään.
5. Tee luettelo yhteisistä toiminnoista
Löydä yhteisiä aktiviteetteja, jotka antavat sinulle mahdollisuuden puhua ja olla yhteydessä.
6. Digitaalinen detox
Tee aikaa kumppanisi kanssa digitaalisen detoxin muodoksi. Live-chat useammin, laita puhelin alas, kun puhut.
7. Aseta yhteiset tavoitteet
Mitä haluat saavuttaa ensi vuonna? Ja lähivuosina? Mitä kumppanisi haluaa? Jos et tiedä, niin ota selvää. Tavoitteista ja tavoista niiden saavuttamiseksi puhuminen on iso askel kohti ihmissuhteiden vahvistamista.
8. Kokeile onnellisen avioliiton taikakaavaa
Psykologi John Gotman havaitsi, että jokaisessa negatiivisessa vuorovaikutuksessa kumppanisi kanssa sinun tulisi muistaa viisi positiivista hetkeä yhteisestä elämästäsi. Älä pelkää jakaa muistoja suhteesi hyvistä ajoista.
9. Kosketuksen taika
Pidä käsistä useammin, halaa kumppaniasi. Älä säästä suudelmilla, kun menet töihin ja tulet kotiin.
10. Tee seksuaalisista suhteista spontaaneja
Hemmottele intohimoa keskellä yötä, aamulla, erityisessä paikassa - katkaise rutiini ja yksitoikkoisuus.
11. Antakaa toisillenne tilaa
Suhteessa voi olla enemmän potentiaalia, jos molemmilla puolilla on mahdollisuus nauttia aika ajoin erillään.
12. Sano: Rakastan sinua
Vaikka teot puhuvat enemmän kuin sanat, jokainen meistä haluaa joskus kuulla "rakastan sinua". Tätä ei pidä sanoa mekaanisesti, vaan vilpittömästi ja sydämestä.
