Mitä se tarkoittaa, jos heräät klo 3 ja 5 välillä yöllä?

Vaikka tämä saattaa tuntua tavalliselta herätyssoitolta, perinteinen kiinalainen lääke hän sanoo, että se todella kuljettaa tärkeitä viestejä. Muinainen lääketieteen filosofia perustuu uskomukseen, että jokaisella kehon elimellä on oma toiminta-aikansa, joka liittyy energiaan ja tunteisiin. Mitä se tarkalleen tarkoittaa, jos tämä tapahtuu sinulle?

Herätys klo 1-3 välillä aamulla

Oletetaan, että heräät 1-3 välillä aamulla. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan tämä voi liittyä mahdollisuuteen maksan ylikuormitus. Maksalla on keskeinen rooli kehon myrkkyjen poistamisessa ja tunteiden käsittelyssä unen aikana.

Ehkä söit toissapäivänä jotain, mikä ei ollut parasta maksallesi. Tai saatat olla tekemisissä emotionaalisen taakan kanssa, jota maksasi yrittää käsitellä. Tämä voi olla varoitus siitä, että kehosi tarvitsee sisäistä puhdistusta.

Herätys klo 3-5 välillä aamulla

Mutta kun puhutaan kello 3 ja 5 välillä aamulla, perinteinen kiinalainen lääketiede keskittyy keuhkoihin. Tätä ajanjaksoa kutsutaan "keuhkoajaksi", joka osoittaa myös ajan, jolloin kehon tulisi jatkaa lepoa. Jos heräät tänä aikana, se voi viitata epätasapainoon keuhkojen toiminnassa, erityisesti hengityksen suhteen.

Univaikeudet Tällä hetkellä ne voivat viitata syvään ja säännölliseen hengitykseen liittyviin ongelmiin, jotka voivat näkyä myös fyysisinä oireina, kuten hengityksen vinkuminen, yskä tai jopa astma. Mutta kaikessa tässä on myös emotionaalisia puolia, kuten surun tunne menetyksen johdosta.

Jos tämä tapahtuu sinulle usein, on järkevää käyttää rentoutustekniikoita, kuten hengitysharjoituksia, jotka voivat auttaa tasapainottamaan keuhkojen toimintaa.

Samaan aikaan avain on älä sivuuta tunteitasi. Jos sinusta tuntuu, että tunteesi ovat tukahdutettuja tai ratkaisemattomia, mieti tapoja ilmaista ne ja hae tarvittaessa emotionaalista tukea.

On kuitenkin tärkeää huomata, että perinteinen kiinalainen lääketiede tarjoaa vain yhden mahdollisen selityksen näille varhaisen heräämisen hetkille. Jos tunnet olosi epämukavaksi näiden heräämisen vuoksi tai sinulla on unihäiriöt, on aina viisasta kysyä ammattilaisen mielipidettä ja neuvoja.