Lämpimien päivien tullessa haluamme viettää kaiken aikamme ulkona. Mutta kun on kuuma, olemme laiskoja. Ei siis ihme, kun tarvitsemme ylimääräistä motivaatiota saadaksemme kaiken tehtyä.
Nämä ovat joitakin menetelmiä, jotka voivat auttaa sinua pysymään tuottavana, vaikka ulkona on mukava ja aurinkoinen sää.
Tee etukäteen koko viikon työsuunnitelma
On mahdollista, että suunnittelet jo etukäteen, joten tiedät kuinka tärkeää suunnittelu on pitää motivaatiosi samalla tasolla. Vaikka nämä suunnitelmat eivät toteutuisi, olet henkisesti paremmin valmistautunut sinua odottavaan työn määrään. Tiedät milloin sinun on tehtävä mikä osa työstä.
Tämä suunnitelma ei koske vain työtäsi, vaan myös kaikkea muuta, mitä sinun on tehtävä - ostoksista, harrastuksista, elokuvissa käymisestä. Anna itsellesi riittävästi aikaa levätä, älä tukoile enemmän asioita kuin mitä fyysisesti ehdit tehdä yhdessä päivässä.
Tee työsuunnitelma. Kuva: Andrea Piacquadio / PexelsJos et ole vielä suunnitellut, suosittelemme, että kirjoitat suunnittelijaan vain ensimmäisen viikon tekemäsi, jotta saat realistisen kuvan paperille. Aloita suunnittelu etukäteen tämän perusteella. Suunnittelu tällä tavalla on paljon realistisempaa ja on suurempi mahdollisuus, että valitset kaikki tehtävät sen sijaan, että luot epärealistisen tavoitteen, jossa on liikaa tehtäviä.
Älä ole liian ankara itsellesi.
Aseta uusia tavoitteita
Erittäin hyvä taktiikka on asettaa uusia tavoitteita jokaisen kauden vaihdon yhteydessä. Miksi? Koska sinäkin muutut useammin kuin luuletkaan. Joka kerta kun asetat uusia tavoitteita, huomaat pieniä muutoksia siinä, mikä sinua motivoi.
Älä ole liian ankara itsellesi. Kuva: Andrea Piacquadio / PexelsVuoden ensimmäisellä puoliskolla tavoitteesi voi olla edetä työssä saadaksesi palkankorotuksen, sitten voit keskittyä fyysiseen ja henkiseen terveyteen ja sitten voit löytää uuden suunnan, joka on linjassa tavoitteidesi kanssa. Painopiste muuttuu jatkuvasti. Löydä mikä motivoi sinua juuri nyt ja mikä on mielestäsi tärkeintä elämässäsi juuri nyt.
Tauot ja vapaa-ajan suunnittelu
Aseta aikatauluusi aika, jolloin pidät tauon. Kun annat itsellesi aikaa levätä, olet valmis seuraaviin haasteisiin. Tänä aikana esimerkiksi järjestä matka merelle, vuorille - tee kaikkea mitä et voi loppuvuoden aikana tehdä.
