Kiireisessä maailmassa, jossa elämme, stressillä, ahdistuksella ja fyysisellä sairaudella voi olla negatiivinen vaikutus hyvinvointiimme. Kun etsimme kokonaisvaltaisia lähestymistapoja edistääksemme harmoniaa ja paranemista itsessämme, ikivanha Reiki-tekniikka on saavuttanut valtavan suosion. Reiki, jonka juuret ovat Japanissa, on lempeä mutta tehokas parantava tekniikka, jonka tavoitteena on palauttaa mielen, kehon ja hengen tasapaino.
Mikä on reiki? Syvällä alkuperällään ja parantavilla periaatteillaan se tarjoaa tien sisäiseen rauhaan ja yleiseen hyvinvointiin. Valjastamalla universaalin elämänenergian tämä muinainen parantaminen on onnistunut tekniikalla on voima muuttaa elämää, vähentää stressiä, edistää emotionaalista paranemista ja vahvistaa fyysistä elinvoimaa. Etsitpä sitten ammattimaisia Reiki-istuntoja tai päätät sisällyttää itsereikin jokapäiväiseen elämääsi, tämän lempeän mutta tehokkaan käytännön omaksuminen voi olla avain terveellisempään ja tasapainoisempaan elämäntapaan.
Alkuperä
Reikin on kehittänyt Dr. Mikao Usui 1900-luvun alussa on yhdistelmä kahdesta japanilaisesta sanasta - "Rei", joka tarkoittaa universaalia elämää, ja "Ki", joka tarkoittaa energiaa. DR. Buddhalainen munkki Usui löysi parannustekniikan 21 päivän hengellisen retriitin jälkeen Kurama-vuorella, jonka aikana hän sai syvällisiä oivalluksia ja virittymisen universaaliseen elämänvoimaenergiaan.
Valokuva: envato
periaatteet
Se perustuu viiteen perusperiaatteeseen, jotka tunnetaan nimellä viisi Reiki-periaatetta tai viisi Reiki-sääntöä. Nämä periaatteet toimivat oppaana Reikin harjoittajille, jotta he voivat elää merkityksellistä ja harmonista elämää. Ne sisältävät lausunnot, kuten "Vain tänään, en ole vihainen", "En ole huolissani" ja "Olen kiitollinen".
Kuinka se toimii
Se sisältää parantavan energian siirron lääkäriltä vastaanottajalle hellävaraisella kosketuksella tai kädet laskemalla lähellä tiettyjä kehon osia. Parantaja toimii kanavana universaalille elämänvoimaenergialle, jolloin se virtaa vastaanottajaan, edistää rentoutumista ja stimuloi kehon luonnollisia paranemiskykyjä.
Edut
Reiki auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta rauhoittamalla mieltä ja edistämällä sisäisen rauhan tunnetta. Monet henkilöt ilmoittavat vähennyksestä kiputasot ja oireiden paraneminen krooniset sairaudet Reiki-hoidon jälkeen. Se voi auttaa emotionaalisessa paranemisessa, auttaa vapauttamaan menneitä traumoja ja negatiivisia tunteita, edistämään emotionaalista tasapainoa ja hyvinvointia.
Valokuva: envato
Mitä odottaa istunnossa
Tyypillinen istunto tapahtuu yleensä vuonna rauhallinen ja rauhoittava ympäristö, vastaanottaja makaa mukavasti hierontapöydällä tai istuu tuolissa. Harjoittaja asettaa kätensä varovasti päälle tai päälle kehon eri osia, seuraa tiettyä järjestystä tai keskittyy alueisiin, jotka vaativat huomiota. Istunnon aikana vastaanottajat voivat kokea tunteita, kuten lämpöä, pistelyä tai syvää rentoutumista. Jokainen istunto kestää yleensä 60–90 minuuttia, ja tarvittavien istuntojen määrä vaihtelee yksilöllisten tarpeiden ja tavoitteiden mukaan.
Itsehoito
Reiki ei rajoitu ammatillisiin istuntoihin; voidaan käyttää myös itsehoitoon ja päivittäiseen hoitoon itseämme. Monet Reikin harjoittajat sisällyttävät parantavan käytännön päivittäisiin rutiineihinsa meditaation, itsensä parantamisen tai aikomusten asettamisen kautta. Harjoittelemalla Reikiä säännöllisesti he voivat parantaa hyvinvointiaan ja ylläpitää tasapainon ja harmonian tunnetta elämässään.
