Unenpuutteesta on (valitettavasti) tullut 2000-luvun modernin ihmisen tunnusmerkki. Ja tämä tietysti tuo mukanaan monia ei-toivottuja seurauksia, kuten jatkuvaa väsymystä, stressiä ja niin edelleen. Tätä tarkoitusta varten Isossa-Britanniassa avattiin torkkukurssi yhteen kuntosaleista.
Tako je. Zdaj lahko v Veliki Britaniji plačate za 15-minutno raztezanje, ki mu sledi 45-minutni dremež pri idealni sobni temperaturi. Tečaj Nap-Ercise naj bi ”poživil duha, izboljšal razpoloženje in celo kuril kalorije”.
Tudi če se vam vse skupaj zdi le še ena lažna obljuba več, za tem stoji nekaj znanosti. Glede na študijo, opravljeno na Allegheny College v Pensilvaniji, so se udeleženci, ki so dremali 45 minut sredi napornega dne, lažje spopadali s stresom v primerjavi s tistimi, ki niso dremali. V drugi študiji, ki so jo opravili na UC Berkley, pa so ugotovili, da lahko popoldanski dremež poveča učne sposobnosti možganov.
LUE LISÄÄ: Fitnessbloggaaja näytti, miltä hänen jalkansa näyttävät, kun ei ollut ajellut niitä vuoteen
Za zdaj je tečaj koevaiheessa, ljudje pa se ga lahko udeležijo v telovadnici David Lloyd v Sidcupu v Veliki Britaniji. Če bo poskusna faza uspešna, bodo telovadnice po celotni Veliki Britaniji v svoj program vključile tudi tečaj dremeža.
Galerija – Nap-Ercise: tečaj dremanja za utrujene odrasle
Lisää tietoa:
davidlloyd.co.uk
