Julia Hawkins on vanhin juoksussa kilpaillut nainen, ja hänen lempinimensä Hurricane Hawkins kertoo kaiken. Hänen sinnikkyytensä on valtava.
Julia Hawkins hän alkoi juosta vasta 100-vuotiaana. Kun hän juhli 101. syntymäpäiväänsä, hän teki ikäryhmänsä ennätyksen 100 metrin juoksussa ajalla 39,62 sekuntia. Viime vuonna hän osallistui seniorijuoksutapahtumaan Albuquerquessa Yhdysvalloissa, jossa hän voitti kaksi kultamitalia. Hänen aikansa oli muutaman sekunnin ennätystä hitaampi. Hän kertoi New York Timesille hymyillen: "Tiedätkö, että olen kaksi vuotta vanhempi, eikö niin?" Haastattelussa hän jakoi lukijoille vinkkejä pitkään ja onnelliseen elämään.
Etsi maagisia hetkiä ja nauti niistä.
Elä hyvien aikojen puolesta. Julia sanoo, että sinun täytyy pitää silmät auki nähdäksesi ja elääksesi kauniita hetkiä varten. Ajattele kuinka monta maagista hetkeä tapahtuu päivässä, nauti arkisista asioista, kukkien tuoksusta, auringonnoususta ja -laskusta, sateenkaareista, linnunlaulusta, musiikista, ihmisistä. Kaikki nämä hetket ovat ilmaisia, mutta jos et kiinnitä niihin huomiota, tulet kaipaamaan niitä. Ne ohittavat sinut huomaamatta.
Säilytä vahvoja ystävyyssuhteita
Julia viettää aikaa lounaaseen ystävien kanssa melkein joka päivä. Ja myös tutkimusta vahvistaa, että seuralliset ihmiset ovat onnellisempia. Ystävyyssuhteiden ja kontaktien ylläpitäminen ihmisten kanssa pitää sinut tärkeämpänä.
Liikettä, liikettä, liikettä!
Julia neuvoo: "Jos voit, pysy hyvässä kunnossa." Ennen juoksun aloittamista hän kilpaili pyöräilijänä senioriolympialaisissa. Hän päätti juosta, kun pyöräily mäkiä oli liian rasittavaa. Hän ei halua luopua liikunnasta, ja jos hän ei juokse, hän lähtee pitkiä kävelylenkkejä.
Löydä intohimosi
Löydä intohimosi, kiinnostuksen kohteesi ja toimintasi, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja pitävät mielesi kiireisenä. Tee asioita, joista nautit. Hän pitää lukemisesta ja puutarhanhoidosta.
