La jalousie est une émotion à laquelle de nombreuses personnes sont confrontées dans les relations et c'est souvent l'une des principales raisons qui conduisent à la fin d'une relation. Vous devez donc faire attention à lui et ne pas le laisser détruire quelque chose d'aussi merveilleux que votre amour. Voici 5 façons de réagir si vous remarquez que votre partenaire est excessivement jaloux.
D'où vient la jalousie ?
Jalousie c'est un mélange complexe de sentiments, de pensées et d'actions qui résultent de la croyance que votre relation est la vôtre en voie de disparition. Une personne qui lutte contre la jalousie vit sa vie dans les soucis, qu'il est son partenaire impliqué émotionnellement ou sexuellement avec quelqu'un d'autre ou cela se reproduira. Cela peut également se produire s'il n'y a jamais eu de tricherie ou quoi que ce soit de similaire dans votre relation. Les principaux facteurs de risque sont :
- mauvaises expériences de relations passées
- Un manque de confiance en soi
- incertitude sur l'avenir
- solitude
- Peur d'être rejeté
- peur de l'abandon
- schémas malsains de l'enfance
- méfiance générale envers les autres êtres humains
Certaines personnes prétendent que la jalousie est un signe d'amour fort, mais ce n'est pas le cas. V relations saines, où les partenaires ne se donnent aucun motif de méfiance, de jalousie excessive et d'accusations ça ne doit pas exister.
Si vous pensez que votre partenaire est jaloux malsain, il est important d'être là pour lui empathique et tu comprends que ses sentiments viennent de douleur et de peur. Cependant, il est également important qu'il vous fixez des limites claires et tu ne laisses pas sa jalousie t'affecter la qualité de votre vie. Voici 5 façons de gérer la jalousie de votre partenaire.
1. Demandez-vous si la jalousie a une raison valable
Si vous faites des choses que vous ne voulez pas que votre partenaire sache, alors c'est une bonne idée de le faire en premier tu te regardes. Conversations secrètes et être avec d'autres hommes ils n'appartiennent pas à la relation que vous voulez durer pour le reste de votre vie. Lorsque nous passons beaucoup de temps avec quelqu'un et que nous nous connaissons très bien, nous remarquons immédiatement que quelque chose ne va pas, ce qui va vite susciter la jalousie et la méfiance envers nous.
Découvrir, ce qui vous a conduit à de telles actions et vous nettoyer, voulez-vous rester dans la relation. Honnêteté c'est le fondement de toute relation saine. Si vous avez triché dans le passé et que vous et votre partenaire avez décidé de rester dans la relation, alors il est normal qu'il y ait un peu de méfiance et de jalousie au début. Cependant, sachez que ce n'est pas une raison pour faire de vous un partenaire insulté ou toi interdit sortir avec des amis, etc. S'il a l'impression qu'il ne peut plus vous faire confiance, alors il vaut mieux rompre conclure.
2. Une longue conversation honnête
S'il n'y a pas de raison valable à la jalousie de votre partenaire, cela signifie qu'il sort de lui-même et qu'il est temps pour conversation honnête. Faites-lui savoir que vous l'avez eu Elle aime et oui ça tu ne veux pas perdre et aussi que vous êtes prêt à ce qu'il traite les émotions douloureuses aider.
Cependant, il s'installe également ici des limites claires. Si le partenaire a apporté la méfiance de relations précédentes, expliquez-lui que vous comprenez à quel point c'est difficile faire à nouveau confiance, mais il faut quand même le faire faire un effort et avec une jalousie toxique faire face à. Ses mauvaises expériences ils ne sont pas une excuse, pour te faire accusé quelque chose qui n'est pas de ta faute et tu as essayé contrôller chaque instant de votre vie.
3. Évitez les disputes, mais restez ferme
Si votre partenaire constamment pose des questions concernant vos collègues et amis, les doutes dans où vous étiez vraiment, etc., n'utilisez pas cela comme une raison pour querelle, ce qui ne résoudra rien. Au lieu de cela, restez type et respectueux, mais faites quand même savoir à votre partenaire que par jalousie il n'y a pas de raison et oui pas juste, pour te traiter comme ça. Dites-lui aussi que ses accusations vous ont blessé.
4. Soyez ouvert et honnête
Mensonges sont comme combustible pour le feu, quand la jalousie survient. Évitez-vous cacher des choses sans importance, car votre partenaire y pensera si vite le pire. Être ouvrir et sincère en termes de qui vous êtes avec tu traînes et où vas-tu
5. Montrez-lui qu'il compte beaucoup pour vous
Les raisons de la jalousie peuvent aussi être des sentiments envers notre partenaire ce n'est plus chez nous comme au début. Même si vous êtes ensemble depuis longtemps, mettez votre partenaire à l'aise bien-aimé - vous pouvez vous en occuper avec des mots chaleureux, des câlins, des bisous, des surprises diverses et du temps dédié uniquement à vous. De même, si vous avez le sentiment que quelque chose ne va pas, à ce sujet demander et montrez-lui que vous vous souciez de ses sentiments cela n'a pas d'importance et que tu es prêt pour lui aider à travers les mauvais moments.
