À la fin d’une longue journée, cuisiner ressemble souvent plus à une corvée qu’à une occasion de passer du temps de qualité en famille. Lorsque nous sommes limités par le temps en raison d'horaires chargés et que l'on manque d'énergie, lorsque nous devons réunir toute la famille autour de la table de la cuisine, préparer un repas ne nous semble souvent pas amusant.
Si la famille interagit davantage avec un écran d’ordinateur, cuisiner ensemble est un excellent moyen de reconnecter les membres de la famille. Voici cinq bonnes raisons pour lesquelles vous devriez prendre le temps de cuisiner ensemble :
1. Renforce les habitudes alimentaires saines
Alors que l’obésité infantile devient un problème, la cuisine familiale devient encore plus importante, car les repas préparés à la maison sont courants. plus nutritif comme les repas préparés dans les restaurants. Si vous voulez que vos enfants fassent des choix alimentaires sains, vous devez leur apprendre à faire des choix judicieux. Les enfants apprennent les habitudes alimentaires dans leur environnement familial. En adoptant un comportement approprié, vous aiderez les enfants à adopter des habitudes saines qui dureront toute leur vie.
2. Encourage la conversation et les liens familiaux
La cuisine aide à établir des relations plus étroites avec vos enfants. Éteignez la télévision et l'ordinateur et ne répondez pas au téléphone pendant que vous préparez le dîner. Ce temps consacré à la cuisine donne à tous les membres de la famille l'occasion de parler de leur journée, d'apprendre les uns des autres et de créer de bons souvenirs de famille.
3. Encourage l’ouverture à des goûts différents
Les enfants mangent de la nourriture plus souvent s’ils participent à sa préparation. Si vous êtes difficile en matière de nourriture, demandez-lui de vous aider à préparer le dîner afin qu'il puisse voir et gérer la nourriture qu'il va manger. En participant activement à la création des repas familiaux, votre enfant il est plus probable qu'il ait au moins goûté le produit fini.
4. La cuisine est un processus éducatif
En plus d'apprendre à cuisiner, les enfants peuvent ils pratiquent et acquièrent également d’autres compétences, comme lire des recettes, des unités de mesure et suivre des instructions. De plus, vos enfants travailleront avec des équations mathématiques simples telles que l’addition et la soustraction.
5. Enseigne la responsabilité et renforce l’estime de soi
Aider à créer un repas implique beaucoup de responsabilités - vous devez suivre les instructions, faire preuve de prudence lorsque vous travaillez à proximité de couteaux et de surfaces chaudes,... Si vous permettez à vos enfants de partager la responsabilité de créer un repas familial, vous leur donnez un sentiment d’importance qui contribuera à renforcer leur estime de soi. Parce que préparer un repas en peu de temps s'accompagne d'une récompense tangible, c'est une merveilleuse façon de renforcer la confiance.
Chez Mercator, ils sont conscients de l'importance de responsabiliser les enfants dans le domaine de la cuisine et de surmonter l'individualisme, c'est pourquoi, avec POP TV, ils ont décidé d'encourager l'exploration culinaire des enfants et des petits chefs slovènes avec une nouvelle émission Le petit patron de Slovénie, offrent l'opportunité de relever de nouveaux défis et d'acquérir de nouvelles compétences. Andreja Zadnik Andoljsek, directeur de la communication marketing chez Mercator, déclare :
Juré de l'émission Petit Patron de Slovénie, Jorg Zupan, lorsqu'on lui demande pourquoi les enfants devraient savoir cuisiner, répond :
Suivez le spectacle Le petit patron de Slovénie sur POP TV et votez ! Mercator accordera des subventions pour les bons projets aux écoles qui recevront le plus de votes. Les écoliers qui participent au spectacle Little Boss of Slovenia apporteront des dons gagnants à leurs écoles, les trois premières places étant déterminées par le jury, tandis que les autres écoles participant au spectacle dépendent de vos votes. Alors votez et aidez à partager ensemble 30 000 euros parmi les écoles en compétition dans le spectacle Le petit patron de Slovénie. Le vote se déroule du 1er avril au 2 juin 2019. Votez sur malisef.mercator.si.
