Aan het einde van een lange dag lijkt koken vaak meer een hele klus dan een gelegenheid om quality time met het gezin door te brengen. Als we door drukke schema’s weinig tijd hebben en je geen energie meer hebt, als we de hele familie rond de keukentafel moeten verzamelen, lijkt het bereiden van een maaltijd ons vaak niet leuk.
Als het gezin meer met een computerscherm communiceert, is samen koken een geweldige manier om gezinsleden weer met elkaar te verbinden. Hier zijn vijf goede redenen waarom je tijd moet vrijmaken om samen te koken:
1. Versterkt gezonde eetgewoonten
Nu obesitas bij kinderen een probleem wordt, is de thuiskeuken zelfs nog belangrijker, omdat thuis bereide maaltijden gebruikelijk zijn voedzamer zoals maaltijden bereid in restaurants. Als je wilt dat je kinderen gezonde voedingskeuzes maken, moet je ze leren verstandige keuzes te maken. Kinderen leren eetgewoonten in hun gezinsomgeving. Door goed gedrag te modelleren, helpt u kinderen gezonde gewoonten te ontwikkelen die een leven lang meegaan.
2. Moedigt familiegesprekken en binding aan
Koken helpt bij het vestigen nauwere band met uw kinderen. Zet de tv en de computer uit en neem de telefoon niet op terwijl u aan het koken bent. Deze speciale tijd in de keuken geeft iedereen in het gezin de kans om over hun dag te praten, meer van elkaar te leren en dierbare familieherinneringen te creëren.
3. Moedigt openheid voor verschillende smaken aan
Kinderen eten vaker voedsel als ze meewerken aan de bereiding ervan. Als je een kieskeurige eter hebt, laat hem dan helpen met eten, zodat hij het voedsel dat hij gaat eten kan zien en hanteren. Door actief deel te nemen aan het samenstellen van gezinsmaaltijden, zal uw kind dat doen waarschijnlijker is dat je op zijn minst het eindproduct hebt geproefd.
4. Koken is een educatief proces
Naast leren koken, kunnen kinderen dat ook ze oefenen en leren ook andere vaardigheden, zoals het lezen van recepten, het meten van eenheden en het volgen van aanwijzingen. Bovendien zullen uw kinderen werken met eenvoudige wiskundige vergelijkingen zoals optellen en aftrekken.
5. Leert verantwoordelijkheid en bouwt eigenwaarde op
Helpen bij het bereiden van een maaltijd brengt veel verantwoordelijkheid met zich mee - u moet de instructies volgen, de nodige veiligheidsmaatregelen betrachten bij het werken met messen en hete oppervlakken,... Als u toestaat dat uw kinderen de verantwoordelijkheid delen voor het bereiden van een gezinsmaaltijd, geeft u hen een gevoel van belangrijkheid dat hun gevoel van eigenwaarde zal helpen vergroten. Omdat het bereiden van een maaltijd in korte tijd een tastbare beloning met zich meebrengt, is het een geweldige manier om zelfvertrouwen op te bouwen.
Bij Mercator zijn ze zich bewust van het belang van het empoweren van kinderen op het gebied van koken en het overwinnen van individualisme. Daarom hebben ze samen met POP TV besloten om de culinaire ontdekkingstocht van Sloveense kinderen en kleine chef-koks aan te moedigen met een nieuwe show De kleine baas van Slovenië, bieden de mogelijkheid voor nieuwe uitdagingen en het verwerven van nieuwe vaardigheden. Andreja Zadnik Andoljšek, directeur marketingcommunicatie bij Mercator, zegt:
Jurylid van de show Little Boss of Slovenia, Jorg Zupan, op de vraag waarom kinderen moeten kunnen koken, antwoordt:
Volg de show De kleine baas van Slovenië op POP TV en stem! Mercator zal subsidies voor goede projecten toekennen aan de scholen die de meeste stemmen krijgen. Schoolkinderen die meedoen aan de show Little Boss of Slovenia zullen winnende donaties naar hun scholen brengen, waarbij de eerste drie plaatsen worden bepaald door de jury, terwijl de andere scholen die meedoen aan de show afhankelijk zijn van jouw stemmen. Dus stem en help samen delen 30.000 euro tussen de scholen die meedoen aan de show De kleine baas van Slovenië. Stemmen kan van 1 april tot en met 2 juni 2019. Stem verder malisef.mercator.si.
Hoe te stemmen
