5 Gründe, warum die Familie gemeinsam kochen sollte

Am Ende eines langen Tages erscheint das Kochen oft eher wie eine lästige Pflicht als eine Gelegenheit, Zeit mit der Familie zu verbringen. Wenn wir durch einen vollen Terminkalender zeitlich begrenzt sind und Ihnen die Energie ausgeht, wenn wir die ganze Familie um den Küchentisch versammeln müssen, macht uns das Zubereiten einer Mahlzeit oft keinen Spaß.

Wenn die Familie mehr mit einem Computerbildschirm interagiert, ist gemeinsames Kochen eine großartige Möglichkeit, Familienmitglieder wieder zusammenzubringen. Hier sind fünf gute Gründe, warum Sie sich Zeit nehmen sollten, um gemeinsam zu kochen:

1. Stärkt gesunde Essgewohnheiten

Da Fettleibigkeit bei Kindern zu einem Problem wird, ist die heimische Küche umso wichtiger, da zu Hause zubereitete Mahlzeiten üblich sind nahrhafter als Mahlzeiten, die in Restaurants zubereitet werden. Wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder gesunde Lebensmittel wählen, müssen Sie ihnen beibringen, wie man kluge Entscheidungen trifft. Kinder lernen Essgewohnheiten in ihrem familiären Umfeld. Indem Sie richtiges Verhalten modellieren, helfen Sie Kindern, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die ein Leben lang halten.

2. Fördert Familiengespräche und Bindungen

Kochen hilft beim Aufbau engere Beziehungen zu Ihren Kindern. Schalten Sie den Fernseher und den Computer aus und gehen Sie nicht ans Telefon, während Sie das Abendessen zubereiten. Diese engagierte Zeit in der Küche gibt allen Familienmitgliedern die Möglichkeit, über ihren Tag zu sprechen, mehr voneinander zu lernen und schöne Familienerinnerungen zu schaffen.

3. Fördert die Offenheit für unterschiedliche Geschmäcker

Kinder essen häufiger, wenn sie sich an der Zubereitung beteiligen. Wenn Sie ein wählerischer Esser sind, lassen Sie ihn Ihnen beim Abendessen helfen, damit er sehen und mit dem Essen umgehen kann, das er essen wird. Indem Sie sich aktiv an der Gestaltung von Familienmahlzeiten beteiligen, wird Ihr Kind dies tun wahrscheinlicher zumindest das fertige Produkt geschmeckt.

4. Kochen ist ein Bildungsprozess

Kinder können nicht nur kochen lernen, sondern auch kochen Sie üben und lernen auch andere Fähigkeiten, wie das Lesen von Rezepten, Maßeinheiten und das Befolgen von Anweisungen. Darüber hinaus werden Ihre Kinder mit einfachen mathematischen Gleichungen wie Addition und Subtraktion arbeiten.

5. Lehrt Verantwortung und baut Selbstwertgefühl auf

Bei der Zubereitung einer Mahlzeit zu helfen, ist mit viel Verantwortung verbunden – Sie müssen die Anweisungen befolgen, bei der Arbeit mit Messern und heißen Oberflächen auf angemessene Sicherheit achten, ... Wenn Sie Ihren Kindern erlauben, die Verantwortung für die Zubereitung einer Familienmahlzeit zu übernehmen, geben Sie sie weiter ein Gefühl der Wichtigkeit, das dazu beitragen wird, ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Da die Zubereitung einer Mahlzeit in kurzer Zeit eine spürbare Belohnung mit sich bringt, ist dies eine wunderbare Möglichkeit, Selbstvertrauen aufzubauen.

Verfolgen Sie die Sendung Little Boss of Slovenia auf POP TV und stimmen Sie ab.

PRÜFEN SIE DIE DETAILS - KLEINER BOSS

Bei Mercator ist man sich bewusst, wie wichtig es ist, Kinder im Bereich des Kochens zu stärken und Individualismus zu überwinden, weshalb man sich zusammen mit POP TV dazu entschlossen hat, die kulinarische Erkundung slowenischer Kinder und kleiner Köche mit einer neuen Show zu fördern Der kleine Chef von Slowenien, bieten die Möglichkeit für neue Herausforderungen und den Erwerb neuer Fähigkeiten. Andreja Zadnik Andoljšek, Leiter Marketingkommunikation bei Mercator, sagt:

Wir bei Mercator sind uns der Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung bewusst. Vor allem bei Kindern, die noch richtige Essgewohnheiten lernen. In Anbetracht des heutigen intensiven Lebenstempos ist es richtig, diesem Bereich mehr Aufmerksamkeit zu schenken, Kinder zu ermutigen, dasselbe zu tun und zu versuchen, so viel wie möglich zu tun. Indem wir Kinder in den Prozess der Zubereitung eines Gerichts einbeziehen – von der richtigen Auswahl der Zutaten bis zum fertigen Teller –, fördern wir ihren Respekt vor dem Essen und die Freude am Kochen. Dasselbe Ziel haben wir in der unterhaltsamen Kochshow Little Boss of Slovenia erkannt, in der slowenische Grundschüler ihre Kochkünste zeigen und sich neues Wissen aneignen. Außerdem belohnen wir alle teilnehmenden kleinen Köche mit Spenden für ihre Schulen und den Kauf der benötigten Werkzeuge.

Juror der Show Little Boss of Slovenia, Jörg Zupan, auf die Frage, warum Kinder kochen können sollten, antwortet:

Siehe auch

Kulinarisch

Rezept: Naan-Brot, in der Pfanne gebackenes indisches Brot

Dass sie manchmal etwas für uns kochen können. (viel Gelächter) Kleinere Kinder müssen eigentlich gar nicht kochen können, denn für ihre Ernährung sind eigentlich wir Eltern verantwortlich. Aber es ist gut, dass sie zumindest anfangen, die Grundlagen des Kochens zu lernen, und wenn sie den Wunsch haben, beim Kochen mitzuhelfen, beziehen wir sie mit ein und fördern sie. Dies fördert tatsächlich den Wunsch des Kindes nach Unabhängigkeit. Deshalb ist es toll, wenn Kinder auch mal etwas für ihre Eltern oder Freunde kochen.

Jorg Zupan, Richter der Show Little Boss of Slovenia.

Folgen Sie der Sendung Der kleine Chef von Slowenien auf POP TV und stimme ab! Mercator vergibt Stipendien für gute Projekte an die Schulen, die die meisten Stimmen erhalten. Die Schüler, die an der Show Little Boss of Slovenia teilnehmen, bringen ihren Schulen Gewinnerspenden, wobei die ersten drei Plätze von der Jury bestimmt werden, während die anderen Schulen, die an der Show teilnehmen, von Ihren Stimmen abhängen. Also stimmt ab und helft mit, gemeinsam zu teilen 30.000 Euro unter den Schulen, die an der Show teilnehmen Der kleine Chef von Slowenien. Die Abstimmung läuft vom 1. April bis 2. Juni 2019. Stimmen Sie ab malisef.mercator.si.

Wie man abstimmt

Beim Kauf von Produkten, die mit My Brands gekennzeichnet sind, erhalten Sie einen Abstimmungscode auf Ihrem Konto. Verwenden Sie auf malisef.mercator.si den erhaltenen Code, um für die Schule zu stimmen, der Sie mit einer Spende helfen möchten.

Lese - Empfehlungen