Nous ne pouvons pas choisir l'environnement dans lequel nous allons naître. Si vous avez été maltraité dans votre enfance, si vous avez été témoin de situations traumatisantes ou si vos besoins émotionnels ou physiques n'ont pas été satisfaits, sachez que ce n'est pas de votre faute et que vous pouvez toujours devenir une personne en bonne santé, heureuse et prospère. Une caractéristique de l'enfance toxique est que nous acquérons inconsciemment des leçons qui ne sont pas correctes et qui ne peuvent que nous nuire dans la vie. Voici 6 leçons d'une enfance toxique que vous devez effacer et réapprendre.
1. L'amour est conditionnel
Selon les experts, cette croyance trouve son origine dans le mode d'éducation, dans lequel les parents ou les soignants aimer et affection ils ne montrent l'enfant que si prend en compte leurs commandes. Les gens qui grandissent dans un tel environnement perçoivent souvent l'amour transactionnel: si un ami ou un partenaire lui fait un cadeau, c'est à lui de le lui offrir ils reviennent avec un geste encore plus grand, sinon, cette personne gauche. Souvent, cela conduit également à acceptation inconditionnelle règles du partenaire, aussi toxiques et malsaines soient-elles.
Tu dois savoir que l'amour il ne peut pas être basé sur conditions. Bien sûr, il n'y a rien de mal à être prêt pour un ami ou un partenaire aider, mais son présence il ne faut pas se baser sur ce qu'il peut faire pour lui. De plus, dans une relation saine, une personne de vous elle ne demandera pas, à elle inconditionnellement vous obéissez, mais si vous n'êtes pas d'accord avec ses idées, elle sera prête à conversation et un compromis.
2. Vous devez cacher qui vous êtes vraiment
Si votre enfance a été entrecoupée de situations dont vous avez été victime humiliation, une insulte ou d'abus, il est tout à fait normal que vous ayez appris cache toi - c'est la seule façon de survivre. Il est aussi tout à fait normal d'avoir du mal à exprimer ses sentiments avis le fait-il mettre en place pour vous-même - vous n'aviez pas cette option à l'époque.
Vous devez savoir que vous êtes d'une telle disposition tu ne l'as pas gagné et qu'il n'est pas avec toi rien de mal. Il n'y a plus de raison de se cacher : les personnes que vous êtes ils gagnent être dans ta vie, ils seront toi accepté exactement comme vous êtes. Vous devez également savoir qu'il y aura toujours des personnes qui n'aimeront pas le plus votre personnalité - cela ne signifie pas que vous êtes inférieur.
3. Vous devez cacher vos sentiments
Les enfants qui grandissent dans un environnement toxique apprennent souvent qu'il est émotions besoin de cacher et intérioriser, ou même que les émotions signifient faiblesse.
Vous devez le faire vous-même ou avec l'aide d'un professionnel nettoyer, que c'est loin de la vérité. C'est des émotions humain et en leur donnant tu enterre profondément tu fais du mal seulement à moi-même. L'aide d'un expert vous sera utile même si vous êtes encore en train d'apprendre les émotions en premier lieu Exprimer, parce que tu ne l'as pas montré personne. Rappelez-vous que tout le monde est progrès louable et qu'il réapprend un processus lent, lequel est vaut la peine. Vous méritez des relations où vous pouvez montrer vos sentiments sans de peur, que vous allez à cause d'eux humilié ou que vous serez une personne gauche.
4. Vous devez faire tout votre possible pour plaire aux gens
Si tu étais dans l'enfance ignorer ou vous avez dû investir beaucoup effort, que vos parents ou tuteurs ne sont pas du tout remarqué, il est naturel que vous soyez prêt à faire n'importe quoi pour aider les gens heureux.
Cela peut mener à Burnout, sentiments honte et constante insatisfaction, parce que vous avez l'habitude de vous mettre en dernier. De plus, en agissant ainsi, vous devenez une cible facile pour les personnes qui n'ont aucun problème avec exploitation autres.
Vous devez être conscient que vous devez na première place mettre eux-mêmes et satisfaire propres besoins avant de pouvoir aider les autres. Il n'y a rien de mal à dire « non » à un ami ou à un partenaire si vous ne pouvez pas lui rendre service pour quelque raison que ce soit. Une personne qui a des intentions sincères le sera toujours compris.
5. La proximité émotionnelle est synonyme de danger
Nous sommes le peuple social êtres qui ont besoin pour un fonctionnement normal proximité émotionnelle et pièce jointe. Si vos "faiblesses" ont été utilisées contre vous dans votre enfance, vous avez très probablement appris que être vulnérable moyens danger.
Vous devez comprendre que la vulnérabilité émotionnelle est nécessaire si vous voulez être avec quelqu'un se connecter à un niveau plus profond. Ce ne sera pas dans une relation saine utilisé contre vous, mais elle montrera à son partenaire qu'il tu fais confiance et Mme tu aimes.
Craindre avant la proximité conduit souvent aussi à saboter les relations, qui pourrait se transformer en quelque chose de merveilleux, il est donc très important que vous travailliez à y faire face.
6. Rien de ce que vous faites n'est assez bon
Cette croyance est présente surtout chez ceux qui étaient considérés comme boucs émissaires, bli ignorer ou la cible d'une constante les insultes. Si un parent ou un tuteur un avantage avant que l'enfant ne donne à ses propres problèmes, substances ou autres personnes, il est normal que l'enfant apprenne que rien de ce qu'il fait n'est et ne sera assez bien.
Telle est la croyance faux: si tes parents ou les gardiens n'étaient pas capables apprécier, ça sort d'eux-mêmes et non de vous. Vous devez vous-même aimer et crois que tu es capable, talentueux et par dessus tout assez bien. La négativité peut souvent conduire au sabotage : pourquoi faire des efforts si vous ne réussissez pas de toute façon ?
Tu dois penser comme ça arrêter, parce que vous pouvez prive pour de nombreuses réalisations. La pire chose qui puisse arriver est que quelque chose ne fonctionne pas pour vous, quelque chose qui ne va pas rien de mal et ne signifie pas le vôtre infériorité. Et même alors tu seras toi-même rester calme, car vous saurez que vous êtes au moins essayé.
