N'apportez pas de travail à vos jours de congé. Le travail à domicile présente de nombreux avantages, mais aussi des inconvénients. Et l'un d'eux est de reporter les travaux et de les faire même le week-end.
Cependant, même ceux qui vont au bureau souffrent généralement d'un manque de temps, et tous ont ceci en commun, chaque semaine vous êtes surpris lorsque le week-end arrive et vous vous demandez, est-ce vraiment déjà vendredi ?
Les week-ends sont également importants pour votre santé mentale et votre repos mental, il devrait encore y avoir du temps pour vous et tout ce qui vous rend heureux et épanoui.
Voici donc quelques bons conseils sur la façon de séparer le travail du repos.
Faire un plan
Planifiez ce que vous ferez, avec qui vous serez, où vous irez. Découvrez ce qui se passe en ville. Bien sûr, vous pouvez aussi être spontané. Mais laissez-le contenir ce qui vous rend heureux en ce moment. Il peut s'agir de regarder des films, de faire du shopping, de lire, de se promener - peu importe, de prendre des décisions à l'avance - et de s'y tenir.
Mettez le travail de côté
Votre coin travail occupait le salon ou la salle à manger ? Débarrassez-vous-en le week-end. Débarrassez la table, promettez-vous de ne pas vous asseoir derrière l'ordinateur portable. Tu ferais mieux de décorer cet espace. Dans tous les cas, prenez du recul visuel et profitez de l'intérieur soigné.
Divers rituels
Faites des choses le week-end que vous ne faites pas pendant la semaine. Qu'il s'agisse du petit-déjeuner sur le balcon ou du café au café, certaines choses ne doivent être réservées que pour le samedi ou le dimanche.
Portez ce dans quoi vous vous sentez à l'aise
Que vous vouliez l'admettre ou non, les vêtements que nous portons affectent également notre humeur. Choisissez une pièce préférée que vous n'avez pas portée depuis un moment, peut-être une que vous venez d'acheter.
