Ces dernières années, les téléphones portables sont devenus nos compagnons irremplaçables - non seulement nous les utilisons pour communiquer avec nos proches et nos collègues, mais ils nous permettent également de consulter les actualités du monde, de savoir où nous sommes et de profiter de moments de plaisir. Il n'est donc pas surprenant que de nombreuses personnes se retrouvent quelque peu dépendantes du téléphone, ce qui peut avoir des effets extrêmement négatifs sur le fonctionnement du cerveau, la qualité du sommeil, la façon de penser... C'est pourquoi nous avons préparé pour vous 5 étapes pour surmonter la dépendance au téléphone.