Si vous êtes un coureur, vous le savez : chaque pas n'est pas le même, et c'est pourquoi les bonnes baskets sont la clé pour profiter de chaque kilomètre. Ce sont les meilleures baskets de course de 2025 !
des loisirs
Si vous pensez que le stand-up paddle n'est qu'une nouvelle mode hipster pratiquée par les influenceurs Instagram de Bali, vous vous trompez. Le stand-up paddle, ou stand-up paddle, est l'un des sports nautiques les plus accessibles et les plus efficaces. Peu importe que vous soyez un passionné de fitness ou un philosophe du café ayant besoin d'équilibre dans la vie, une planche de SUP est le bon choix pour vous.
Fermez les yeux et imaginez : la rosée du matin sur la pelouse, des silhouettes vintage, des détails des années 80 et une mode de rue qui ose s'immiscer dans le sport de l'aristocratie. adidas Originals Golf est là – et le golf ne sera plus jamais le même.
La nouvelle collection printemps/été 2025 révèle quoi porter lorsque vous voulez gagner sur le court - avec style et sportivité. Oubliez les survêtements ennuyeux et les t-shirts extensibles du jardin – H&M Move nous prouve avec sa dernière collection printemps/été 2025 que les journées passées à jouer au tennis, au padel ou même au pickleball peuvent être un véritable défilé de mode. Et pas seulement sur le terrain, mais aussi sur le chemin d'un smoothie après le match.
La marche est l’une des formes d’activité physique les plus naturelles et les plus accessibles qui non seulement améliore notre santé physique, mais a également un effet positif sur notre bien-être mental. Que vous fassiez une promenade matinale dans les rues de la ville, que vous exploriez les sentiers forestiers ou que vous fassiez simplement vos courses quotidiennes, il est essentiel de choisir des chaussures qui vous offrent un confort et un soutien optimaux. Choisissez les meilleures baskets pour vous-même !
Goddess Pose - une seule minute par jour améliore vos abdominaux, détend votre esprit et augmente votre énergie.
Avez-vous déjà essayé de calculer le nombre de pas que vous faites lors de votre promenade matinale, sur le chemin du travail ou même en faisant vos courses ? Bien que la réponse dépende de votre taille, de votre rythme de marche et de la longueur de vos foulées, vous serez peut-être surpris qu'il n'existe pas de chiffre « taille unique ». Mais ne vous inquiétez pas : avec quelques données simples, vous pouvez convertir vos pas en une distance clairement mesurable.
De plus en plus de personnes choisissent de faire de l'exercice à la maison, les vidéos YouTube étant une excellente alternative à la salle de sport. Ils proposent une grande variété d’entraînements – du yoga et du Pilates aux entraînements HIIT intenses et aux routines de danse. Et le meilleur ? Tout cela est gratuit ! Ce sont les meilleures chaînes YouTube d’entraînement !
Si vos objectifs pour le Nouvel An impliquent un mode de vie plus actif, vous n'êtes pas seul. Chaque année, nous nous promettons de consacrer plus de temps au mouvement et à prendre soin de notre corps. Cependant, la motivation pour aller à la salle de sport ou au yoga n’est pas toujours simple. Parfois, tout ce dont nous avons besoin est une nouvelle dose de confiance - et rien ne nous remonte plus le moral qu'un équipement de sport qui nous fait nous sentir invincibles.
La mobilité corporelle n'est pas réservée aux athlètes ou aux amateurs d'exercice. C’est le fondement de notre vie quotidienne – depuis des tâches simples comme attacher des chaussures jusqu’aux plaisirs comme faire une longue marche sans douleur. Un corps en mouvement signifie moins de douleur, plus d'énergie et de vitalité et la possibilité de rester actif et indépendant même à l'âge adulte.
Vous ressentez souvent des douleurs dans le bas du dos, une sensation de tension dans votre corps ou encore un manque d'énergie ? Vous n'avez pas de muscles ? Vous souhaitez renforcer votre corps, améliorer votre posture et réduire la graisse du ventre, mais vous ne trouvez tout simplement pas le temps d'aller à la salle de sport ?
Avez-vous déjà fixé comme objectif de faire de l'exercice régulièrement, pour ensuite voir ce plan s'effondrer après quelques semaines ou mois ? Avec quelques ajustements, le sport peut devenir une partie naturelle et agréable de votre vie.