Le lait doré ou latte à la curcumine est une boisson très populaire. Sa préparation est très facile, et elle procure également une véritable explosion de saveurs. Dans la médecine indienne et chinoise, on lui attribue un pouvoir de guérison car on dit qu'il a un effet bénéfique sur le corps et l'esprit.
La nourriture saine
Puisqu'il y a beaucoup plus de toxines et de substances toxiques dans l'environnement aujourd'hui, il est crucial pour notre santé de détoxifier et de nettoyer notre corps.
Vous n'avez pas l'habitude de planifier vos repas à l'avance ? Cela peut être une recette pour un désastre en ce qui concerne vos objectifs nutritionnels. Découvrez les avantages des plats cuisinés et des astuces pour faciliter vos tâches quotidiennes.
Chacun de nous connaît quelqu'un qui pense que les glucides sont mauvais, qu'ils font grossir ou que les fruits surgelés sont pires que les frais... Détrompez-vous, et ci-dessous nous vous révélerons les faits derrière ces mythes courants.
De petits changements dans votre alimentation et l'exercice régulier font des merveilles.
Souffrez-vous souvent d'insomnie et ne pouvez-vous pas vous reposer la nuit ? Certains types d'aliments contiennent des vitamines, des minéraux et des acides aminés qui préparent le cerveau au sommeil.
En suivant quelques règles simples, vous rendrez votre vie bien meilleure et plus saine. Plus de mouvement, une alimentation moins abondante, une consommation de vitamines et de minéraux, moins de stress et plus de repos sont des choses simples qui fonctionnent pour votre santé. Pour tous ceux qui voudraient faire au moins le premier pas dans la bonne direction, nous avons préparé quelques conseils simples pour une vie plus saine qui ne vous demandera pas trop d'efforts.
Le printemps approche et nous avons déjà commencé à décorer les balcons et à en profiter. En plus de les transformer en véritables petites oasis de détente au printemps, ils peuvent aussi devenir une source de fruits, légumes et épices du potager. Les jardins de balcon ne sont pas inconnus, mais une forme de jardinage urbain de plus en plus populaire. Cultiver des légumes sur le balcon n'est pas trop exigeant. Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace pour un jardin potager urbain, de sorte que vous pourrez ensuite profiter de la nourriture que vous avez cultivée vous-même jusqu'à l'été.
Cultiver des produits frais à la maison présente un certain nombre d'avantages, de l'assurance qu'ils n'ont pas été en contact avec des pesticides à la satisfaction de récolter votre propre nourriture. Avec OGarden, cependant, ce processus est devenu beaucoup plus simple.
La plupart des gens commencent leur journée en prenant automatiquement un café. Beaucoup de gens ont du mal à fonctionner sans lui, mais il est bon pour notre corps de se reposer de ce stimulant. Ne vous inquiétez pas, il existe d'autres boissons qui ont le même effet que le café, mais qui ont des propriétés bien plus bénéfiques.
Si vous vous sentez stressé, il est naturel de chercher un soulagement. Bien qu'il soit difficile d'éviter des épisodes de stress occasionnels, le stress chronique peut sérieusement affecter votre santé physique et émotionnelle. En fait, cela peut augmenter le risque de maladies telles que les maladies cardiaques et la dépression. Voici 15 aliments censés aider à soulager le stress, vous pouvez donc les inclure dans votre alimentation.
Les oiseaux gazouillent déjà que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, mais malheureusement, il arrive souvent que nous ne mangions qu'une banane à la hâte. Mais il semble que ce fruit ne convienne pas exactement au petit-déjeuner.