Santé

Le guide ultime des soins personnels : trucs et astuces pour un esprit et un corps sains qui changeront votre vie

Les soins personnels sont devenus plus qu'un simple mot à la mode ; et essentiel pour ceux qui veulent donner la priorité à leur bien-être physique, mental et émotionnel. Dans l'agitation de la vie quotidienne, le "Selfe-Car" peut parfois sembler être une réflexion après coup. Mais si les soins personnels font partie de votre routine, vous pouvez améliorer votre état de santé général et vous sentir plus équilibré et épanoui. Dans ce guide ultime de soins personnels, nous explorerons des trucs et astuces pour un esprit et un corps sains et comment les intégrer à votre routine quotidienne.

culinaire Santé

L'essor des régimes à base de plantes : tout ce que vous devez savoir sur le véganisme et les autres formes de régimes à base de plantes

Avec l'essor des régimes à base de plantes, de plus en plus de personnes profitent des avantages de manger des fruits, des légumes, des grains entiers et des légumineuses. De la promotion d'une meilleure santé à la réduction de votre empreinte carbone, les régimes à base de plantes gagnent en popularité pour diverses raisons. Cependant, passer à un régime à base de plantes peut également être difficile. Dans cet article, nous explorerons tout ce que vous devez savoir sur le véganisme, ou un régime à base de plantes, y compris les avantages, les défis et les opportunités pour adopter ce mode de vie.

Santé

La question que nous nous posons tous : À quelle fréquence devons-nous laver nos serviettes ?

Après avoir utilisé une serviette, ils peuvent rapidement devenir un terrain fertile pour les bactéries et les germes. Bien que vous les suspendiez pour sécher, cela ne garantit pas leur propreté. À quelle fréquence doit-on laver les serviettes ? Selon Manal Mohammed, maître de conférences en microbiologie médicale à l'Université de Westminster au Royaume-Uni, la règle d'or consiste à laver les serviettes au moins une fois par semaine.

Santé

Y-Brush : une brosse à dents électrique révolutionnaire qui nettoie les dents en seulement 10 secondes

Y-Brush est une startup française qui a pour objectif de rendre le brossage des dents plus efficace et moins fatigant. Leur brosse à dents électrique révolutionnaire Y-Brush utilise un embout buccal vibrant avec 35 000 poils en nylon doux pour nettoyer les dents en seulement 10 secondes. L'appareil dispose de quatre modes de vibration et d'une batterie rechargeable qui dure jusqu'à trois mois. La Y-Brush est également adaptée aux voyages et sa tête amovible facilite le nettoyage.

Santé

Comment reconnaître le stress ? 10 signes qui révèlent que vous êtes très stressé

Le stress fait inévitablement partie de la vie moderne et nous en faisons tous l'expérience à un moment donné. Comment reconnaître le stress ? Cela peut provenir de nombreuses sources, y compris le travail, les relations, les problèmes financiers, les problèmes de santé ou simplement les pressions de la vie quotidienne. Bien qu'un peu de stress puisse être utile pour nous motiver à accomplir des tâches ou à respecter les délais, trop de stress peut nuire à notre santé et à notre bien-être en général. Le stress chronique peut causer toute une gamme de problèmes de santé physique et mentale, notamment l'anxiété, la dépression, les maladies cardiaques, les problèmes digestifs et même le cancer.

Les technologies Santé

Cassez la mauvaise habitude : pourquoi dormir avec votre téléphone est nocif ?

Vous avez du mal à vous séparer de votre téléphone ? Le regardez-vous au lit et il est à côté de vous quand vous dormez ? Il est temps d'apprendre les raisons pour lesquelles dormir avec son téléphone est nocif !

Santé

Avons-nous besoin de déodorant ? Les experts doutent

Avons-nous besoin de déodorant ? Le déodorant est un élément essentiel de l'hygiène personnelle quotidienne pour la plupart des gens, mais est-il vraiment nécessaire ? Selon les experts en dermatologie, la décision d'utiliser un déodorant est basée sur des préférences personnelles et culturelles plutôt que sur une nécessité médicale. Bien que nous vivions dans une société où l'odeur corporelle n'est pas largement acceptée, l'odeur corporelle naturelle n'a pas à être désagréable pour tout le monde.

Santé

6 conseils pour réchauffer les pieds froids

Vous avez souvent froid aux pieds ? La seule mention du froid glace le sang dans les veines de beaucoup de gens, car nombreux sont ceux qui ont froid aux pieds en hiver. Ceci est le résultat d'une mauvaise circulation, qu'il est très difficile d'influencer uniquement avec des aides externes, telles que des chaussettes thermiques, des chaussures sèches et imperméables,... Le remède contre les pieds froids peut être trouvé dans des aides naturelles, telles que la nourriture et les thés.

Santé

4 habitudes alimentaires qui détruisent votre santé mentale

Une alimentation rapide et malsaine affecte non seulement votre corps, mais aussi votre santé mentale.

Santé

9 habitudes simples des femmes toujours en forme

Nous savons tous qu'une alimentation saine et une activité physique régulière sont essentielles pour maintenir un poids corporel idéal, mais de nombreux autres facteurs tels que le sommeil, le niveau de stress et d'autres petites habitudes quotidiennes peuvent également jouer un rôle.