La luxure s'éteint. Tu ne peux en parler avec personne. Vous ne savez pas quel est le problème. Pourquoi n'y a-t-il plus une telle passion entre vous ?
Beaucoup de gens font face à des problèmes pendant les rapports sexuels qu'ils taisent. La diminution du désir fait partie de ces sujets tabous.
Croyez-le ou non, il y a certains aliments et habitudes qui le réduisent sans même s'en rendre compte. Qu'est-ce qui affecte la libido ?
1. Fromage
Le fromage peut réduire les niveaux de testostérone car il contient une enzyme qui convertit la testostérone en œstrogène. Donc, si vous aimez vraiment le fromage, essayez de réduire votre consommation quotidienne car cela peut affecter votre libido.
Limitez votre consommation de fromage. Photo : Engin Akyurt / Pexels2. Stress
Le stress affecte tout le monde. C'est un facteur déclenchant de nombreux états pathologiques. Travaillez-vous trop, êtes-vous stressé ? Tout cela affecte votre santé mentale et même votre libido.
3. Vous ne buvez pas assez d'eau
Le manque d'eau dans le corps entraîne des maux de tête, de la nervosité et de l'irritabilité, ainsi qu'une sécheresse vaginale. Buvez plus d'eau tout au long de la journée pour améliorer votre condition physique et affecter vos hormones.
Dormez suffisamment. Photo : Andisheh / Unsplash4. Pas assez de sommeil
Vous vous sentez trop fatigué pour le sexe ? Un grand coupable pour cela est le manque de sommeil, si vous êtes trop fatigué pendant la journée, cela a certainement un mauvais effet sur votre libido.
5. Médicaments
Si vous prenez des antidépresseurs, ils peuvent vous affecter, car vous êtes plus calme, somnolent. Ils réduisent également le désir sexuel.
Arrêter de fumer. Photo: Lilartsy / Unsplash6. Fumer
Les cigarettes ont un effet néfaste sur les vaisseaux sanguins, provoquant l'athérosclérose, qui affecte également l'apport sanguin au vagin.
