Les recherches montrent que moins de la moitié des habitants du monde occidental dorment nus, tandis que tout le monde s'en tient à l'abri traditionnel du pyjama ou des sous-vêtements. Quoi de plus sain, nous le révélons dans le dossier !
Selon toute probabilité, nous n'irons pas au fond de ce qui est plus sain - c'est-à-dire dormir sans vêtements ou dormir avec des vêtements. Mais nous pouvons vous révéler certains faits que vous devez savoir si vous aimez dormir nu.
Vous dormirez plus profondément
Scientifiques de l'Université d'Amsterdam ont été découverts, que notre sommeil est plus profond lorsque les températures sont légèrement plus basses. Et dormir nu vous fera certainement vous sentir un peu plus frais.
Il peut vous aider à perdre du poids
Dormir sans vêtements ne conduit pas en soi à une silhouette de rêve. Cependant, un tel sommeil signifie également dormir dans un environnement plus frais, ce qui éprouvé il accélère le métabolisme et aide indirectement à perdre un kilo ou deux.
C'est bon pour ta peau
Notre peau est recouverte de vêtements toute la journée. Si nous dormons nus, la peau a enfin une chance de respirer un peu. Cela permet également à nos cellules de rester plus flexibles et les protège des signes de l'âge.
Il aide à maintenir vos cheveux
Si vous dormez nu et donc à des températures plus fraîches, vous risquez moins de transpirer. Mais la manière affecte la fragilité accrue des cheveux.
Il a un effet bénéfique sur vos organes reproducteurs
Pour les hommes comme pour les femmes, lorsqu'ils dorment nus, il il a un effet bénéfique sur leurs organes reproducteurs. Bien sûr, cela ne s'applique que lorsque l'hygiène de la literie est prise en charge.
Cela renforcera votre confiance
Dormir nu vous aidera à vous sentir plus à l'aise dans votre propre peau. Cela augmentera également votre confiance en vous, ce qui aura en outre un effet bénéfique sur d'autres aspects de votre vie quotidienne.
Il enflammera les plaisirs du lit
Selon le recherche ceux qui dorment nus éprouvent plus de romance dans leur mariage et rapportent une plus grande satisfaction.
