De nombreuses recherches portent sur la nutrition humaine, et une grande partie examine l'un des principaux problèmes modernes, l'obésité. La recherche, dans laquelle les habitudes alimentaires de 16 000 étudiants espagnols ont été suivies pendant 10 ans, révèle qu'un régime pro-végétarien, qui n'exclut pas complètement la consommation de viande et de produits laitiers, devrait avoir un effet bénéfique sur notre corps. Les flexitariens, seuls mangeurs occasionnels de viande, devraient donc mieux le tolérer.
la nourriture saine
Une pomme par jour peut ne pas éloigner le médecin, mais elle aide certainement à perdre du poids. Nous avons préparé quelques conseils qui vous aideront à perdre du poids plus facilement. Comment les pommes peuvent-elles vous aider à mincir ?
Ce n'est un secret pour personne que pratiquement tous les fruits et légumes sur les étagères des épiceries sont chargés de pesticides. C'est pourquoi nous avons trouvé des moyens pour vous de laver les légumes et les fruits de la manière la plus simple et d'obtenir ainsi le moins de pesticides possible.
Internet regorge de conseils contradictoires sur une alimentation saine. Les tendances alimentaires vont d’un extrême à l’autre, et parfois il semble que la meilleure chose à faire est de ne pas suivre de régime du tout. La vérité est que manger sainement est tout à fait simple. Pour une grande sensation de bien-être et une grande santé, il suffit de suivre 5 règles simples pour manger plus sainement - au quotidien.
Au printemps, notre corps est prêt pour des changements sains dans le domaine de la nutrition et une alimentation printanière qui assure le bien-être. Le printemps de cette année est donc mis à profit pour s'informer sur les habitudes alimentaires printanières et les aliments pour un bien-être optimal. Ce n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît...
La ferme biologique de Darja est un trésor de santé, où vous pouvez choisir parmi une large gamme d'aliments issus de l'agriculture biologique et de cosmétiques naturels. Nous aimons particulièrement les jolis paquets ZaZajtrk - un mélange de céréales maison, qui est la base idéale pour le petit-déjeuner, le dîner, comme repas avant ou après l'entraînement.
S'il y a quelques années, il semblait que les aliments issus de l'agriculture biologique étaient une mode pour un consommateur gâté, tout ce qui est bon et agréable à l'œil, ce n'est plus le cas aujourd'hui. Bio et éco deviennent les mots les plus utilisés aujourd'hui, et la demande pour tout ce qui porte le label bio, l'offre ainsi que la prise de conscience des avantages des produits éco, augmente chaque jour.
Quand nous tombons malades, le temps s'arrête, les heures ressemblent à des semaines, les semaines ressemblent à des mois. Nous pouvons oublier les loisirs et la socialisation avec des amis, car nous sommes condamnés à un repos angoissant au lit. Février est définitivement un moment où nous devons être particulièrement prudents afin que quelque chose de pire ne nous arrive pas. Si, malgré toutes les précautions, nous sommes attrapés par la grippe ou un rhume, nous avons quelques suggestions pour aider à étouffer la maladie dans l'œuf.
En quelques étapes seulement, nous pouvons préparer des barres de fruits et de céréales délicieusement croquantes, pleines de nutriments et exactement comme nous les aimons. Les ingrédients des carreaux, qui nous remplissent instantanément d'une énergie qui dure et dure, peuvent être ajustés à votre goût.
Jamie Oliver a publié un nouveau livre de cuisine qui réduira la préparation des repas à seulement 15 minutes.
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