Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifie le numéro sur votre crème solaire et comment cela affecte votre peau ? Avez-vous déjà regardé autour de vous en choisissant une crème SPF et vous êtes-vous demandé si un facteur plus élevé était vraiment meilleur ? On vous dévoile les secrets du SPF !
Alors qu'est-ce que cela signifie Le numéro SPF sur la crème solaire? Lorsque nous sortons au soleil, nous sommes exposés à deux types de rayons nocifs : UVA et UVB. Facteur de protection (SPF) sur la crème bain de soleil est une étiquette numérique qui indique le degré de protection offert par le produit contre les rayons UVB responsables des coups de soleil. Un indice SPF plus élevé signifie plus de protection contre ces rayons.
Cependant, comment fonctionne réellement le SPF ?
Pour mieux comprendre, imaginons un exemple : Si votre peau non protégée devient rouge après seulement 10 minutes d'exposition au soleil, une crème avec SPF 15 pourrait prolonger ce temps à 150 minutes (10 minutes x 15). Ainsi, une crème avec un SPF plus élevé permet de profiter plus longtemps du soleil sans prendre de coup de soleil.
Cependant, une question importante se pose ici : pouvez-vous passer toute la journée au soleil sans souci avec un FPS plus élevé ?
Malheureusement non. Le SPF ne fonctionne pas comme une combinaison de protection magique. Plusieurs facteurs affectent l'efficacité de la crème solaire, tels que l'intensité du rayonnement solaire, le temps d'exposition, l'application correcte du produit et la réapplication après un certain temps. Il est également important de tenir compte des conditions météorologiques, car les nuages ou l'eau peuvent refléter les rayons du soleil, mais les effets indésirables des rayons UV peuvent toujours se produire.
De plus, il est important de comprendre que le SPF se réfère uniquement à la protection UVB, tandis que les rayons UVA pénètrent plus profondément dans la peau et peuvent contribuer au vieillissement prématuré de la peau et au développement de certains types de cancer de la peau. Il est donc important de choisir une crème solaire offrant également une protection contre les rayons UVA, labellisée « large spectre » ou « protection UVA/UVB ».
Les numéros SPF sont divisés en différentes catégories qui indiquent degré de protection contre la lumière du soleil. Voyons ce que signifient ces catégories :
1. Faible protection : FPS inférieur à 15
Les crèmes à faible indice de protection (inférieur à 15) offrent une protection de base contre les rayons du soleil. Si vous avez la peau foncée ou que vous ne vous exposez que peu de temps au soleil, cette protection peut être suffisante. Mais attention, car même avec un faible SPF, vous pouvez toujours être à risque de coups de soleil et de lésions cutanées.
2. Protection moyenne : SPF 15 à 30
Les crèmes dont le FPS est compris entre 15 et 30 offrent une protection solaire modérée. Ces crèmes conviennent à la plupart des personnes à la peau claire à moyennement foncée qui s'exposent régulièrement au soleil. Une protection moyenne réduit le risque de coup de soleil, mais il est tout de même recommandé d'utiliser des mesures de protection supplémentaires comme le port d'un chapeau et de lunettes de soleil et d'éviter les heures les plus chaudes.
3. Haute protection : SPF 30 à 50
Les crèmes à indice de protection élevé (de 30 à 50) offrent une meilleure protection contre le soleil. Ces crèmes sont recommandées pour les personnes ayant la peau claire, la peau sensible ou celles qui s'exposent au soleil de façon prolongée. Une protection élevée réduit le risque de coups de soleil et de dommages cutanés à long terme, y compris le vieillissement prématuré et le risque accru de cancer de la peau.
4. Très haute protection : SPF supérieur à 50
Les crèmes à indice de protection très élevé (supérieur à 50) offrent le plus haut niveau de protection solaire. Ces crèmes conviennent aux personnes ayant une peau extrêmement claire, des maladies de la peau ou une peau très sensible. Une très haute protection réduit le risque de coup de soleil et offre la meilleure défense contre les rayons UV nocifs.
Que vous optiez pour un SPF 15, 30 ou même 50+, il est important d'appliquer régulièrement de la crème, d'éviter les ensoleillements les plus intenses et de porter des vêtements de protection et des lunettes de soleil. Avec l'utilisation correcte de la crème solaire, vous pourrez profiter du soleil tout en protégeant votre peau des effets nocifs du rayonnement solaire.
