Les rhumes sont considérés comme l'une des maladies les plus courantes, en particulier pendant les mois les plus froids. C'est alors que certaines personnes sont épargnées, tandis que d'autres semblent se réveiller avec le nez bouché, des maux de gorge et des maux de tête presque chaque semaine. Nous avons demandé ce qu'en pensent les experts : quelles sont les principales raisons pour lesquelles vous avez tout le temps un rhume et comment renforcer votre système immunitaire ?
Le rhume s'applique à ennuyeux, et dans la plupart des cas état de maladie innocent. C'est tout à fait normal d'en faire l'expérience plusieurs fois par an, en particulier dans automne et hiver temps. Mais que faire si vous pensez que vous êtes continue d'avoir des rhumes ou vous n'attrapez pas du tout de rhume pendant les mois froids ne pars pas? Les experts disent que ça existe pour ça plusieurs raisons, mais qu'il existe aussi des moyens de contracter des maladies secouer le plus vite possible et les empêcher de répété.
Les principales raisons pour lesquelles vous continuez à avoir des rhumes
Raisons pour lesquelles il fait froid en automne et en hiver à la hausse, il y a plus, mais les experts soulignent deux. La première est que les journées froides nous obligent à passer plus de temps à l'intérieur endroits fermés, où les virus se propagent plus rapide et Plus facile. C'est pourquoi certaines personnes tombent malades plus souvent que d'autres : plus souvent sont situés entre quatre murs. Ceux qui fréquentent souvent sont les plus susceptibles d'attraper un rhume grands rassemblements, magasinez dans magasins bondés, sont des visiteurs réguliers événements et des soirées... Le risque le plus élevé est également représenté par les emplois qui incluent travailler avec les clients.
Une autre raison importante réside en elle-même à la météo. Surtout en automne, nous sommes habitués aux températures plus haut le matin, v dans la soirée heures, ils descendent presque à zéro. Pour notre corps, un tel changement est naturel choc, qui apparaît dans un système immunitaire plus faible et par conséquent infection plus rapide. Il a aussi un gros impact changement de température, lorsque nous sortons d'un lit chaud le matin dans une atmosphère froide.
D'autres facteurs affectent également le nombre de rhumes, par ex. âge et le nôtre système immunitaire. Enfants ils tombent malades plus souvent que les adultes, et il en va de même pour ceux dont le système immunitaire est naturellement quelque peu affaibli "plus faible".
Comment prévenir les rhumes ?
La meilleure façon de prévenir les rhumes récurrents est de prendre soin du vôtre système immunitaire. Cela signifie que vous faites un effort pour être vécu une vie saine, donc c'est recréé et mets tout dans ton corps nutriments, dont il a besoin pour son fonctionnement. Il est également important de basses températures préparez-vous bien et évitez ainsi froid- la sensation de froid même peut vous amener à vous réveiller avec un rhume le lendemain.
Bien sûr, la prévention comprend aussi instructions, que nous avons reçu au début de la pandémie COVID : régulièrement la lessive et désinfection des mains, évitement aux personnes qui présentent des signes de maladie, porter masques…
