Pour les femmes, la santé des seins est trop souvent considérée comme allant de soi. Mais ça ne devrait pas être comme ça. Nous devons donc accorder une attention particulière à ces 8 choses.
Toutes les femmes savent que les seins sont très sensible et que si nous voulons prendre soin de notre santé, nous devons également la faire contrôler régulièrement à des fins de prévention. De nombreuses femmes ressentent également souvent des douleurs mammaires ou des démangeaisons gênantes, elles doivent donc faire l'objet d'une attention particulière dans ces cas-là. Voici une liste de huit choses qui tu ne devrais jamais fairesi vous voulez que vos seins restent en bonne santé.
Épilation
Il est normal de vouloir parfois se débarrasser de quelques poils noirs disgracieux sur vos mamelons, mais soyez très prudent, car cela peut endommager vos seins. L'épilation, l'épilation à la cire et l'épilation à la pince dans cette zone peuvent provoquer irritation, poils incarnés et inflammation.
QUE POUVEZ-VOUS FAIRE?
N'enlevez pas les poils vous-même, mais aller chez un dermatologue, qui a plus de connaissances sur les conséquences possibles du retrait et sera en mesure de le faire de manière sécuritaire.
Faire de l'exercice avec le mauvais soutien-gorge de sport ou sans soutien-gorge du tout
De nombreuses femmes ressentent des douleurs thoraciques pendant l’exercice parce que leurs seins bougent. Il est donc important de choisir un entraînement un soutien-gorge de sport adapté, et en aucun cas ordinaire.
COMMENT CHOISIR LE BON ?
Différents sports nécessitent différents soutiens-gorge. Il existe sur le marché des soutiens-gorge de sport avec des niveaux de maintien faible, moyen et élevé. Choisissez celui qui convient à la taille de votre poitrine et à votre type d’activité. Le tissu du soutien-gorge doit être lisse et serré, sans plis, et un soutien-gorge de sport devrait être Remplacer après 30 à 40 lavages.
Porter le mauvais soutien-gorge
En plus de choisir le bon soutien-gorge de sport, vous devez également choisir le bon soutien-gorge de tous les jours. Si vous achetez la mauvaise taille ou le mauvais type de soutien-gorge, vous serez tout le temps mal à l'aise, ce qui ne devrait pas être le cas, car le but d'un soutien-gorge est de soutien et pas d'effort.
COMMENT CHOISIR LE BON ?
- Le soutien-gorge est sur le côté il ne doit pas pénétrer dans votre peau.
- Les bretelles ne doivent pas être trop serrées et s'enfoncer dans vos épaules.
- Le matériau qui épouse vos seins doit être lisse et les bords doivent s'adapter à vos seins sans pression.
- Essayez différentes tailles et formes de soutien-gorge pour trouver celui qui vous convient.
Piercing au mamelon
Aie! Bien sûr, chacun a le droit de faire ce qu'il veut de son corps, mais il est important de souligner que le piercing au téton peut être nocif pour vos seins. extrêmement dangereux.
POURQUOI EST-CE DANGEREUX ?
Certaines femmes peuvent être allergique aux métaux, et le perçage peut endommager les canaux galactophores et entraîner des problèmes d'allaitement ultérieur. Cela peut également augmenter les risques de inflammation et douleur.
Utiliser du ruban adhésif pour positionner le sein
Bien que l'utilisation de ruban adhésif pour des occasions spéciales soit très populaire, voire pratique, elle est également très choix malsain.
POURQUOI SON UTILISATION N'EST-ELLE PAS RECOMMANDÉE ?
Certaines femmes portent du ruban adhésif allergique, et cela augmente également possibilité d'éruptions cutanées autour des mamelons, ce qui peut provoquer une inflammation et des démangeaisons supplémentaires.
Humidité mammaire insuffisante
Nous utilisons des crèmes hydratantes pour notre visage, nos mains et nos pieds, mais nous oublions souvent d’autres zones sensibles de notre corps qui pourraient également bénéficier d’une hydratation, comme nos seins. Si vous ne voulez pas qu'ils s'affaissent trop vite, lubrifiez-les. avec une crème hydratante ou une lotion.
POURQUOI EST-IL IMPORTANT D'HYDRATER VOS SEINS ?
La peau autour des mamelons est extrêmement fine et sensible. Si nous le négligeons complètement, cela peut devenir squameux et perd son élasticité.
Oublier la transpiration des seins
Les seins transpirent également pendant les chaudes journées d'été et pendant l'exercice, de sorte que les zones sensibles deviennent irritées et peuvent commencer à démanger ou faire mal.
COMMENT PRÉVENIR LA TRANSPIRATION DE LA POITRINE ?
- N'achetez pas de soutiens-gorge en matières synthétiques.
- Achetez un soutien-gorge spécial qui empêche la transpiration.
- Utilisez des déodorants sans aluminium.
- Utilisez de la poudre pour bébé qui absorbe la transpiration.
Compression thoracique excessive
Des compressions thoraciques fréquentes peuvent provoquer ecchymoses et gonflements, ce qui peut rendre les seins douloureux et « durs ». Soyez donc très prudent lorsque vous déplacez et comprimez vos seins.
QU'EST-CE QUI EST RECOMMANDÉ?
Lorsque vous effectuez un auto-examen préventif des seins, sois doux – Ne serrez pas trop fort vos seins. De plus, portez un soutien-gorge qui soutient votre poitrine. ne serre pas trop.
