Les pistolets de massage et les outils de massage sont définitivement une tendance à ne pas négliger. Ils ont des propriétés de non-exercice et réduisent éventuellement les douleurs musculaires indésirables après l'exercice.
Avez-vous remarqué sur les réseaux sociaux pistolets de massage?! Ne regrette pas l'argent pour le haut pistolet de massage de qualité, qui peut être utilisé avant l'entraînement, pour préparer les muscles à l'entraînement ou après l'entraînement pour prévenir d'éventuelles douleurs post-entraînement. Vous récupérerez plus rapidement - donc ce type de massage aide à la régénération, améliore la circulation et le drainage lymphatique, et augmente la flexibilité. C'est grâce à ce type de massage que vous améliorerez vos performances dans tous les domaines.
Masser avec pistolet de massage a de nombreux avantages car il aide à prévenir les courbatures, réduit considérablement la tension musculaire en quelques secondes, augmente la mobilité et l'amplitude des mouvements, augmente le flux sanguin vers la région pour réduire la douleur, la tension et la douleur », explique le Dr. Jason Wersland, chiropraticien et physiothérapeute. "Cela peut aider à favoriser la réparation et la croissance des tissus."
En plus, c'est très facile à faire. Visez juste pistolet de massage dans votre structure musculaire - à environ un pouce de votre peau au-dessus du muscle que vous essayez de vous détendre ou de vous échauffer - et appuyez sur la gâchette du pistolet. Déplacez-vous lentement de haut en bas sur la longueur du muscle pendant environ 30 secondes - si vous trouvez un point particulièrement douloureux (ou « point de déclenchement »), donnez-lui un peu plus de temps.
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Pistolets de massage - et accessoires de massage
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