Tout comme la méditation, la masturbation a un effet positif sur notre santé : si vous vous masturbez régulièrement, vous vous sentez moins stressé, vous pouvez mieux vous reposer la nuit et votre système immunitaire est renforcé. Alors pourquoi ne pas combiner les deux techniques, doubler l'effet et en même temps faire quelque chose pour votre désir sexuel ? C'est là qu'intervient le terme "médibration" - une nouvelle tendance sexuelle extrêmement intéressante.
Qu'est-ce que la « méditation » ?
Le terme "médibration" est composé des mots méditation et masturbation et combine les deux techniques. Outre la détente, qu'y a-t-il au cœur de la tendance sexe ? votre libido ! Il s'agit d'explorer votre propre corps et votre désir sexuel - mais sans impliquer vos organes génitaux. Au lieu de cela, le corps entier est traité pendant la "méditation". Cela garantit non seulement que vous apprenez à mieux le connaître, mais cela peut également vous ouvrir de nouvelles zones érogènes que vous ne connaissiez peut-être pas auparavant. La masturbation réfléchie, par exemple, aide à augmenter votre libido ou à intensifier vos orgasmes - cela vaut donc vraiment la peine d'essayer la tendance sexuelle !
Médibration : voici comment fonctionne la tendance sexuelle
Vous pouvez essayer la tendance sexuelle de la "médibration" seul ou avec votre partenaire. Il est juste important que vous prévoyiez suffisamment de temps pour cela. Nous avons écrit des instructions simples.
- Assurez-vous que vous êtes à l'aise dans votre environnement et que la température de la pièce est confortable.
- Asseyez-vous, détendez-vous, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration.
- Laissez votre respiration circuler dans tout votre corps et essayez d'en être conscient - cette technique s'appelle "Bodyscan".
- Maintenant, vous commencez à vous caresser, y compris tout le corps, à l'exception des organes génitaux.
- Essayez de vous concentrer sur chaque toucher, concentrez votre attention sur une partie spécifique de votre corps et écoutez les signaux de votre corps.
- La durée de la "méditation" dépend entièrement de vous.
