Saviez-vous que les écorces d'orange peuvent être utilisées de plusieurs façons ?
Des oranges sont connus pour leur goût rafraîchissant et leurs propriétés nutritives. Beaucoup de gens jettent généralement écorces d'orange, car ils sont considérés comme inutiles, mais il a été démontré qu'ils contiennent de nombreux composants utiles qui peuvent améliorer la santé.
épluchure d'orange contient des vitamines A, B6 et de l'acide folique, du calcium et des polyphénols. Les vitamines A et B6 sont des vitamines essentielles qui aident à maintenir la santé de la peau, des os et des yeux. L'acide folique est important pour le bon fonctionnement du métabolisme cellulaire, et le calcium aide à maintenir la santé des os et des dents. De plus, les polyphénols sont des antioxydants bénéfiques qui aident à prévenir les maladies cardiaques, le cancer et d'autres maladies.
Comment utiliser les écorces d'orange ?
1. Thé
Disposez les écorces d'orange sur une plaque à pâtisserie et faites-les cuire dans un four chauffé à 200 degrés Celsius pendant 30 minutes. Ensuite, mettez-les dans un mélangeur ou un hachoir et faites-en une poudre. Cette poudre peut être utilisée sous forme de thé pour aider à améliorer la digestion et l'immunité.
Ajouter une cuillère à café de poudre de zeste d'orange à l'eau chaude et laisser reposer quelques minutes, puis boire. Si nécessaire, vous pouvez ajouter un édulcorant selon votre goût.
2. Gommage visage
Ajoutez un peu de poudre à votre gommage habituel. Les peelings aideront à éliminer les cellules mortes de la peau et à améliorer l'apparence de la peau.
3. Complément alimentaire
De plus, la poudre d'orange peut être ajoutée à d'autres aliments tels que les smoothies, les produits de boulangerie ou les flocons d'avoine pour plus de saveur et de valeur nutritive.
Soyez prudent lorsque vous choisissez des oranges.
Il est recommandé de sélectionner oranges issues de l'agriculture biologique, car la méthode conventionnelle de culture peut utiliser des pesticides nocifs qui peuvent s'accumuler dans la peau.
