Les difficultés que nous ne traitons pas tout au long de la vie peuvent également entraîner des problèmes relationnels.
Les problèmes relationnels – comme les conflits relationnels – peuvent être le résultat d’une défense contre les sentiments désagréables qui nous submergent. Qu'il s'agisse de tristesse, de solitude,... Combien de fois laissons-nous ces difficultés nous empêcher de nous connecter authentiquement ?
Sur le site Web Psychology Today, ils ont publié un article approfondi sur la manière dont les difficultés que nous subissons tout au long de la vie peuvent contribuer aux problèmes relationnels. Chaque personne apporte ses propres perceptions, interprétations et distorsions de la relation. Celles-ci sont souvent basées sur des difficultés non résolues ou traumatismes du passé. En conséquence, ceux-ci affectent également notre présent. Les traumatismes non résolus, souvent cachés, peuvent façonner nos relations de nombreuses manières.
Nous projetons souvent le passé sur le présent. La plupart d’entre nous n’en sont que partiellement conscients, mais les expériences de développement façonnent la façon dont nous comprenons le présent, la façon dont nous pensons aux relations et à nous-mêmes, ce que nous nous permettons de penser et de ressentir, etc. Inconsciemment, notre perception de ce qui se passe se forme sur la base d’attentes et d’expériences du passé. Les gens qui sont d'accord avec nous sont idéalisés et attirés par nous, tandis que ceux qui nous posent des questions et nous défient ne nous plaisent pas toujours.
Les humains peuvent avoir des problèmes de reconnaissance parce que nous ne pouvons pas séparer le passé du présent. Une partie du système de défense tient au fait que nous ne sommes pas conscients de ce que nous faisons. La prise de conscience des processus de défense, souvent cachés, qui visent à maintenir la sécurité à tout prix s’accompagne souvent de la peur de la déstabilisation ou de l’incertitude quant à la possibilité d’un changement.
Problèmes relationnels et identité de soi
La projection sur les autres nous épargne le défi et la difficulté de la reconnaissance de soi. Nous nous débarrassons des parties désagréables du siège en les déplaçant vers d'autres, « résolvant » ainsi une éventuelle confusion entre le bien et le mal. Ainsi, nous pouvons tout percevoir comme bon ou mauvais, sans nous rendre compte que rien n’est que noir et que rien n’est que blanc. La réalité a tendance à être complexe, nécessitant un cadre complexe et une capacité d’expérience contemplative.
« Les dysfonctionnements présents persisteront jusqu’à ce que les problèmes passés et présents soient résolus de manière fragmentaire et intégrée. Les actions dysfonctionnelles, les schémas de blâme et de souffrance basés sur la projection et le clivage ne disparaîtront que lorsque nous séparerons le passé et le futur, ce qui est basé sur la menace et lié au traumatisme et ce qui ne l'est pas. La seule façon de vraiment apprendre à connaître quelqu'un, c'est avec le temps. Si nous ne ralentissons pas et ne captons pas toutes les facettes de nous-mêmes, nous ne penserons pas aux choses de manière constructive et ne laisserons pas de place aux émotions pour nous guider. L'émergence des émotions peut prendre du temps, surtout si nous avons évité les sentiments dus à un traumatisme ou si nous sommes complètement engourdis", conclut le psychiatre Dr. Bourse Hilary Brenner.
