Pas tout à fait sûr de ce qui est juste ? Avant, vous dormiez nu, mais aujourd'hui, le pyjama fait partie intégrante de votre rituel de sommeil. Ce qui est plus sain reste un sujet de débat houleux. Nous avons dressé une liste de choses de base que vous devez savoir si vous dormez nu.
Dormez-vous nu ?! Votre douce moitié vous a convaincu qu'il est plus sain de porter un pyjama. Dormez-vous uniquement en sous-vêtements ? ! Les recherches montrent que moins de la moitié des habitants du monde occidental dorment nus, tandis que tout le monde s'en tient au havre de paix du pyjama ou au moins des sous-vêtements.
Ce que vous devez savoir si vous aimez dormir nu?
Vous dormirez plus profondément.
Scientifiques de l'Université d'Amsterdam ont été découverts, que notre sommeil est plus profond lorsque les températures sont légèrement plus basses. Et dormir nu vous fera certainement vous sentir un peu plus frais.
Il peut vous aider à perdre du poids.
Dormir sans vêtements ne conduit pas en soi à une silhouette de rêve. Cependant, un tel sommeil signifie également dormir dans un environnement plus frais, ce qui éprouvé il accélère le métabolisme et aide indirectement à perdre un kilo ou deux.
C'est bon pour votre peau.
Notre peau est recouverte de vêtements toute la journée. Si on dort nu, c'est enfin l'occasion de souffler un peu. Cela permet également à nos cellules de rester plus flexibles et les protège des signes de l'âge.
Il aide à entretenir vos cheveux.
Si vous dormez nu et donc à des températures plus fraîches, vous risquez moins de transpirer. Mais la manière affecte la fragilité accrue des cheveux.
Il a un effet bénéfique sur vos organes reproducteurs.
Pour les hommes comme pour les femmes, lorsqu'ils dorment nus, il il a un effet bénéfique sur leurs organes reproducteurs. Bien sûr, cela ne s'applique que lorsque l'hygiène de la literie est prise en charge.
Cela renforcera votre confiance.
Dormir nu vous aidera à vous sentir plus à l'aise dans votre propre peau. Cela augmentera également votre confiance en vous, ce qui aura en outre un effet bénéfique sur d'autres aspects de votre vie quotidienne.
Il enflammera les plaisirs du lit.
Selon le recherche ceux qui dorment nus éprouvent plus de romance dans leur mariage et rapportent une plus grande satisfaction.
