Prema mnogim stručnjacima i psiholozima, ljubav koju imamo prema sebi temelj je svih odnosa u našim životima. Kad zavolimo sebe, znat ćemo drugima postaviti granice i voljeti ih bez da naša sreća ovisi o njima – znat ćemo se brinuti za sebe i bez njih.
Stoga smo za vas pripremili 6 znakova koji pokazuju da se ne volite dovoljno i načine kako to promijeniti.
1. Pretjerano ste ljubomorni u vezi
Romantična veza često znači test, kako gledamo na sebe. Ako shvatimo da si ljubav i poštovanje zarađujemo, tada ćemo ih prihvatiti s radošću, umjesto stalno pitao, ako partner uopće želi biti s nama. Nećemo ni mi sumnje u svom djelovanju i provodio svoj svakodnevni život od straha, da nas prevare ili imati osjećaje prema drugoj osobi.
Morate shvatiti da romantična veza mora biti nešto što želite godi. Ako primijetite da su vam misli pune brige i paranoja, ovo je obično znak da se ne volite dovoljno ili da ne vjeruješ da jesi zaslužuješ partnera. Pretjerano ljubomora i posesivnost može uništiti čak i odnos pun ljubavi, stoga je važno to učiniti što je prije moguće čuvaj se i prihvati sebe kakav jesi.
2. Nemate povjerenja u sebe
Nisko samopouzdanje se smatra jednom od glavnih karakteristika nedostatka samopouzdanja. Može se pojaviti u različitim područjima: možda ste u potrazi za novim poslom sigurni da to mjesto ipak želite neće uspjeti dobiti, pa se nemojte uopće primjenjivati. Možda svoj radni dan provodite u strahu od postojanja odbačeno. Možda se nećete usuditi postaviti za sebe, kada kolega ili šef učini nešto što vi mislite da nije u redu. Možda ima novih izazova nemoj to učiniti, jer mislite da ne znate dovoljno o njima.
Važno je raščistiti sa sobom da jesi zaradite, kako se ljudi ponašaju prema vama s poštovanjem i prijateljski. U to također morate vjerovati zaslužuješ najbolje: neka se želi karijera ili partnera koji će vas istinski cijeniti. Također pogreške ne morate se bojati: svi ih radimo kako treba i jedino tako možemo u životu napredujemo.
3. Savjete prihvaćate obrambeno
Kada to učinimo greška ili jednostavno nismo sigurni kako nešto poduzeti, sasvim je normalno primiti od prijatelja, člana obitelji ili kolege savjet. Kad volimo sebe, voljet ćemo zahvalan, da pored sebe imamo osobu koja nam može pomoći, ali kada nam nedostaje samopouzdanja, stat ćemo u obrambeno držanje a savjeti shvaćeni kao napad ili uvreda.
Važno je da znate da svi učimo svaki dan nove stvari i da neznanje ili greške ne znače da s nama nešto nije u redu pogrešno. Također se trebate truditi da ne budete sve uzeti osobno: napojnice su obično dobrohotan a daleko od toga da pokazuje da osoba podcjenjuje tebe i tvoje sposobnosti.
4. Ne brinite za sebe
Možete voljeti sebe dokazati svaki dan a jedan od glavnih načina je taj čuvaj se. Ovako ćeš sebi pokazati da jesi zaradite stvari koje ti razvesele se i tako se osjećao mnogo bolje.
Samostalna njega pokriva gotovo sva područja vašeg života: u rasponu od osobna njega i higijena i održavanju onih punih poštovanja i ljubavi odnosima; iz zdrava dijeta i na sposobnost da postaviti za sebe; od boravka u hladnim danima obuci se toplo do činjenice da s vremena na vrijeme razgovarate s masaža, putovanja ili komad odjeće, koju ste dugo željeli.
5. Ne dijeli svoje mišljenje s drugima
Ako voliš sebe, onda tvoj mišljenja nema straha izraziti jasno. Ne, nema ništa loše u tome da budete sramežljiviji kad prvi put izlazite ili imate dane kada ste tiši. Problem nastaje kada se nađete u društvu želiš pričati, ali brinete se da bi ljudi osudili ili iz tebe ismijavali. Isto vrijedi i ako ne želite biti na radnim sastancima izložiti, iako ste došli na odličnu ideju.
Morate shvatiti da jeste dostojan, da ti ljudi čuju. Sasvim je normalno, da nećeš se svima svidjeti najbolje i da svaka vaša ideja neće pasti na plodno tlo, ali to ne smije biti razlog da se umotate u šutnju i na takav način propustio mnoge prilike.
6. Ne znate postaviti granice
Pazite kako se ponašate kada dobijete osjećaj da su vaši emocije previdjeti. Umotaš se u sebe tišina, mjesto u obrambeni položaj ili jednostavno situaciju ti prihvaćaš? Sve su to znakovi da ne volite sebe dovoljno.
Kada saznamo da ljudi poznaju nas, naše želje i osjećaje nisu uzeti u obzir, važno je da Razgovarajmo. To ni na koji način ne znači da morate početi svađa: često takva radnja samo znači manji nesporazum ili to ukazuje na to da osoba jednostavno nije shvaćala, da bi nas njezin postupak mogao uznemiriti ili povrijediti. Tišina ona će joj to pokazati ne vidimo problem, tako da ona neće promijeniti svoje ponašanje, ali ćemo početi osjećati prema njoj pritužbe. A ovo pokazuje koliko je ljubav prema sebi važna: možete živjeti i bez nje raspadaju se u svakom slučaju dobri odnosi.
